《本草从新》说它能“补脾固精”，古书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。
芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻。
宋代大文豪苏东坡，养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中；缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。
秋季比较燥，芡实可以润燥但又不寒凉，所以特别适合。芡实常煮为粥糊服食，诚如《本草纲目》所言：“芡实粉粥：固精气，明耳目”，是一味平补良方。
注：芡实比较硬，一定要煮烂，否则适得其反。
《本草从新》说它能“补脾固精”，古书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。
芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻。
宋代大文豪苏东坡，养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中；缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。
秋季比较燥，芡实可以润燥但又不寒凉，所以特别适合。芡实常煮为粥糊服食，诚如《本草纲目》所言：“芡实粉粥：固精气，明耳目”，是一味平补良方。
注：芡实比较硬，一定要煮烂，否则适得其反。
《本草从新》说它能“补脾固精”，古书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。 芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，...
人生一饮一食，有养有疗，亦各有宜忌。五谷杂粮、瓜果蔬菜、六蓄及水产等日常之物，或食以延年，或食以疗疾。食之...
中药：闻之清雅，愉悦自然；食之健康 ，祛病延年......这，亦是真爱的功效。 一、绿茶 ...
楔子 传说上古之时，有神树甘木、神水赤泉，食之不老，饮之不死。 时人得之，获不老不死之躯，...
《神农经》曰∶ 食谷者智能聪明，食石者肥泽不老（谓炼五石也），食芝者延年不死，食元气者地不能埋、天不能杀。...
上古传说有棵仙草，名曰不死药，凡人食之可长生不老，修道者食之可得道成仙，成仙者食之可逆天改命。然而荒州大陆万万里，...
《神农经》曰：食谷者智慧聪明，食石者肥泽不老（谓炼五石也），食芝者延年不死，食元气者地不能埋、天不能杀。是故食药者...
初识蟠桃，正当少年时，陶醉于《西游记》之描述。闻说食此仙桃可延年益寿，甚而长生不老，心痒痒矣。 前日，沂蒙山师妹微...
原文： 《神农经》曰：食谷者智慧聪明，食石者肥泽不老（谓炼五石也），食芝者延年不死，食元气者地不能埋，天不能杀。是...
天师菩萨曰∶老人之气血既衰，不可仍照年少人治法。食多则饱闷，食少则困馁，食寒则腹痛，食热则肠燥。此老人最难调治，而...
本文标题：婴儿食之不老，老人食之延年
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