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2020年,想做到以下六点

2020年,想做到以下六点

作者: 卢梦如幻 | 来源:发表于2020-03-02 15:53 被阅读0次

    1.运动健身

    每周至少运动3次,每次不少于40分钟;每天靠墙站20分钟,深蹲50个。用塑形、读书,让自己形象得到提升,而不是通过买衣服!

    2.读书

    每周精度一本书,小说除外。侧重女性传记文学和理财知识。

    3.生活习惯

    早睡早起,少吃多餐,多喝水多走路

    4.写作画画

    每天写日记,写在本子上。写文字真的很能提高内外动力。

    坚持练习简笔画,每周至少一张成品。简笔画对装饰手帐和陪孩子太有用了!

    5.存钱

    花钱有计划,不要看到东西想买就买,把注意力转移到健身和读书写作上。

    6.背故事学唱歌学围棋

    属于亲子项目。陪宝宝背故事,目标100首;学古风歌曲或儿童歌曲,目标20首。

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