1. 反思改变
深入思考变化的本质。对你来说，变化是什么感觉、样子和声音？写下你对每天发生的神奇变化之舞最真切的想法和感受。
2. 宇宙设定的今日目标
你认为宇宙希望通过你今天的行动、言语和思想表现出什么？深入感受这些意图，让它们在你的意识中渗透，在你的心中沉淀。以开放和期待的精神写下它们。
3. 创作你的肯定
在你面前的这幅充满无限可能的画布上，为今天设计一个肯定语。让这个肯定句流动、变化、充满活力，就像缓缓流淌的河水。今天你要做出什么承诺？你希望体验怎样的快乐？你将慷慨地向他人和宇宙奉献什么？
4. 想象承诺
闭上眼睛，想象你今天做出的承诺。感觉如何？哪些颜色、声音和气味与这个承诺有关？深入这种感官体验，并记录下你的观察结果。
5. 快乐的意图
列出你今天希望沉浸其中的简单而深刻的快乐时刻。描述要具体、生动，创造一个预期快乐的挂毯，作为你一天的指南和伴侣。
6. 慷慨之举
今天，你将向世界伸出哪些善意和慷慨之手？这些行为可以是有形的，也可以是无形的，可以是大的，也可以是小的。思考一下每个行为的意义，以及它们可能产生的积极变化的涟漪。
7. 结束思考
在这一天即将结束的时候，以你精心制作的肯定语为指南针，反思一下你所走过的旅程。你经历了哪些快乐的时刻？你做出了哪些慷慨之举？你的承诺如何影响了你的一天，甚至你的一生？
8. 对看不见的感恩
承认并表达对引导和支持你度过这一天的无形力量的感激之情。感受对宇宙、生命的丰富以及每个黎明带来的无限可能的深深感激之情。
9. 对明天的肯定
利用从今天的经历中汲取的智慧，开始为明天撰写一段肯定语。让它成为一盏明灯，用爱、意念和丰富的感恩之心照亮你前进的道路。
结束语
深吸一口气，让自己沉浸在生命所带来的深深感激和丰盛之中。愿每一条提示都能成为你的垫脚石，让你的生活更加丰富，让你的心更加感恩，让你的精神永远与宇宙的变革能量共舞。
每一次输入，都会让你更接近真实的自我，发现内在和周围无尽的爱与丰盛。
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