“ 沸水 效应”： 如果 水 没 烧 到 100 ℃， 烧 到 95 ℃ 就是 浪费。 为什么 说是 浪费？ 因为 如果 只 烧 到 95 ℃， 只要 不 继续 烧 下去， 热量 就会 减少； 但是 如果 烧 到 100 ℃， 水 开了 的 时候， 只要 维持 小火 不断， 就能 一直 保证 水 是 沸腾 的。
今天看书，让人印象深刻的就是这个沸水效应。
我们常常希望自己能够更加专注，其实，目的就是，当自己能够专注时，也就能更好的兼顾，前提是：懂得给自己排序。
人的精力实在是有限的，当我们期待自己能够通过学习进行进修成长时，会发现，自己需要提高的地方太多了，对自己的要求高，期望高，发展面多，带给自己的往往是，对自己的巨大压力以及带给自己精神力的巨大的内耗与焦虑。
所以，此时需要给自己调节的，不是看到一大堆事情全要做而全做不到而焦虑，更应该做的是，调节这样的压力与焦虑。
这个内容，对我自己目前的状态，倒是有了一个启发。
我认为，我自己是一个可以专注的人，而且现在，也越来越让自己在做一件事时，全心全意。当我能够学会在一件事上专注，自然就会延展到，在想做的每一件事情上专注。可是，当在自己的心中，觉得每一件事情都很重要，都很紧急，都想做好时，往往是自己做的最不好的时候。
所以，接下来的事情，应该就是排序问题，这，也是今天的收获和马上要让自己进行排序。
有些事情，是需要最近一段时间的专注，那就把它列为重点事项，无论如何每天需要去做，让自己尽快进入从95℃-100℃的状态。当达到自己的100℃后，只需花少量精力维持和管理就可以。
有些事情，需要兼顾就好，那就把基础面做到即可。等前一个专注目标达成，再进一步调整目标。
虽然这是一个很简单的排序问题，但是确实让我这种一根筋的人会有很大的放松感，也许应该叫做放过自己的感觉。
就是因为可以专注，才让自己的感觉焦虑万分，什么都想做的自己心中的目标，可是人的精力实在有限，当我们认真做好了一件事的时候，如果不懂得欣赏自己，不懂得鼓励和认可自己，每天都会看到的是自己没有做好的其他三件事。
只有自己排好顺序，能够专注，才能进一步做到兼顾。
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