开学第一课，李老师就点到，很多问题的根源，都是睡不好。而解决很多问题的方法，是睡个好觉。不再去查找睡眠关于大脑、情绪方面的影响。但，好好睡觉，是我当下比较重要的一个生活理念。
身边心理健康指数高的人，一般睡眠都没有问题。遇到啥事儿，也不影响人家睡觉。我有个同事，买房子、装修这些我们普通人得寻思、琢磨的“大”事儿，根本没有影响他的好睡眠。比如他最近又置换了一个大house，我们聊起来，问他这么大工程怎么搞定啊！他轻描淡写：弄呗。中午在办公室午休，他依旧鼾声隆隆的。醒了，神清气爽，接着一顿猛操作。我们也真是叹服，心真大，真能办事儿。想起我当时装修时的操劳，半夜都在刷网站，脑子里想方案。弄得自己疲惫不堪的。
我爸爸也是一个在哪儿都能睡着，啥时候都不影响睡觉的好榜样。但爸爸对于自己想干的事儿，目标明确，规划清楚，执行得力。我今年回老家，看了我爸多年的读书笔记，一本本，一册册，真是对他再次叹为观止。干了这么多事儿，真没影响他老人家睡觉啊。
最近，我也是该睡时睡，一旦困了，有机会就睡。告诉自己，遵循自然规律，好好睡觉，好好吃饭。这就是好好生活的完美催眠！
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