如何提升孩子的安全感？

“如何提升孩子的安全感”其实这也是我想探索和解决的课题。

我家的两个娃，所表现出的缺乏耐心，注意力缺失，多动，畏难情绪等等。其实很大程度上是安全感不足引起的。

儿子三岁以前我基本上没怎么陪伴他。都是奶奶一手带大的，之后我回到他身边，但是因为二胎妹妹出生了，我又需要照顾小的。所以对他的关注还是不足。再加上三岁之后孩子入园，每天能够在一起的时间就变少了。

所以两个孩子有很明显的安全感不足。他们会抢夺妈妈的时间和注意力。潜意识里面总想比一下妈妈更爱谁。很多时候就是为了一争高下而吵架。我在中间就很难做。

这些问题之所以会出现我自己的安全感不足也有关系。

所以我认为提升孩子的安全感首要的是家长自身的安全感要提升。

而提升自己的安全感方法我想可以有以下几方面:

1.内观自省。

2.疗愈童年创伤。

3.提升能量。

这些可能都需要专业人士的帮助，具体操作不在此赘述。

第二个小贴士是: 写情绪日记。

家长的情绪控制会极大的影响孩子的安全感。

我们有时发火就是自己失去掌控感和安全感所导致的。其实跟孩子的表现并无大碍。如果家长能够做到淡定，接纳，真正和孩子站在一起，孩子的安全感就会提升，从而更积极的面对困难。

情绪日记帮我们觉察自己情绪背后的需求，价值，客观的看待情绪的流动。从而训练自己的情绪控制能力。以提升自己和孩子的安全感。

第三，建立良好的家庭环境。

环境有秩序可以培养起孩子的边界意识。

边界意识越弱的孩子，安全感越是不足。他永远在试探那个下限，所以永远会让但感觉孩子的表现很糟糕。但实际上他只是在探索边界。当一个环境有秩序，边界感就会自然形成。孩子和家长都会更轻松。

第四，家长要给孩子足够的陪伴。

我家小宝虽然是在我身边长大的，但我发现她的安全感是比好一点，胆子大一些，但她也有分离焦虑。源于我总是在忙我自己的事，对她的关注度不够。所以他们就总要抢夺我的注意力和时间。跟哥哥抢，跟工作抢。我出差几天，我不在的时候她总表现很好。我一回到家她又开始撒娇耍赖。

所以高质量的陪伴会让孩子确信爸爸妈妈对自己的爱，感受到支持和存在。反之，孩子就会安全感缺失。

第五，帮助孩子建立自我价值感：孩子需要感受到自己的价值，这可以通过鼓励他们尝试新事物、完成任务、达成目标等方式来实现。同时，也需要教育孩子如何正确看待失败和挫折。

第六，培养孩子的独立性：适当的独立性可以帮助孩子更好地适应生活和环境，同时也可以增强他们的自信心和安全感。可以让孩子承担一些适当的家务或任务，以培养他们的独立性。

第七，建立良好的亲子关系：良好的亲子关系可以增强孩子的安全感，并帮助他们更好地应对生活中的挑战。可以经常和孩子进行互动、玩游戏、聊天等，以建立亲密的亲子关系。

第八，寻求专业帮助：如果孩子的安全感不足，可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。如果情况严重，可以寻求专业的心理咨询或治疗帮助。

安全感对一个人的影响贯穿一生，要尽早的意识到，并且疗愈也是非常关键的。

幸福孩子用童年疗愈一生，不幸的孩子用一生治愈童年。