「今日要点」
加减乘除,心上修炼
行动课步骤:
1、决策场景
选择1个让自己烦恼或痛苦的场景。
2、起心动念
针对这个场景,认真写出至少20个细碎的起心动念。大家写的过程中不要停笔,一直写。
3、多种后果
聚焦一个起心动念,写出3-5个维度,至少10个多种后果。
4、行动启示
写出至少3个对未来工作或生活的指导性原则。
「下周预告」
本德宗道章
夫志心笃行之术,
长莫长于博谋,安莫安于忍辱;
先莫先于修德,乐莫乐于好善;
神莫神于至诚,明莫明于体物;
吉莫吉于知足,苦莫苦于多愿;
悲莫悲于精散,病莫病于无常;
短莫短于苟得,幽莫幽于贪鄙;
孤莫孤于自恃,危莫危于任疑,
败莫败于多私。
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