优雅，让人赏心悦目；
优雅，是一种美丽；
优雅，女人最美的生活姿态！
生活中，没有哪个女人不想成为优雅的女人，也没有哪个女人不想找到优雅的秘诀。因为，优雅是一种恒久的时尚，是一种宝贵的气质，是道德修养和知识的沉淀。优雅让人赏心悦目，感受美丽。只是，很多女性一旦过了30岁,脾气就会渐渐变差,变得没以前有耐心,往往因为一点小事就郁闷生气,情绪波动特别大，而这类女人很有可能是因为卵巢受到了伤害。
女性的卵巢也是有生长曲线的。在青春期以前,卵巢都处于沉睡的状态,等到进入了青春期,卵巢开始苏醒,并且充满活力地工作着,每天大量分泌雌激素,促进女性第二性征的发育和生殖器官的成长。
20岁左右是卵巢最年轻、最有生命力的时候。等到25岁一过,卵巢最有活力的高峰期也就随之一去不复返了。这时候的卵巢机能已经不像20岁的时候那样了,雌激素的分泌量也会慢慢地减少。女性的魅力和容颜与雌激素有着密不可分的关系,其实,雌激素同样会影响我们的情绪,因为下丘脑与卵巢以及其他分泌腺是一个整体,大家是相互影响的,如果雌激素的含量下降,其他激素水平也会多多少少受到一定的影响。
女性情绪波动大不仅会破坏自已生活和工作的心情,也会给周围的人带来很大的压力。其实想要调整情绪,最好的办法就是适当的运动加上合理的膳食,加强对卵巢的保养，相信很多女性也会在空闲的时候亲手为自己烹制一些可口的美食,这时候不如选择荷叶米粉肉。
原料
新鲜荷叶5张,猪瘦肉250克,大米250克,盐、酱油、淀粉等各适量。
做法
1.用清水把大米淘洗干净后用擀面杖压成米粉。
2把猪肉切成厚片,加入酱油、淀粉和适量盐、料酒等调料搅拌均匀后备用。
3把新鲜荷叶洗干净后裁成10块,然后把肉和米粉一同包入荷叶中,每包500克。把荷叶裹成长方形后放入蒸笼中蒸半个小时,至荷叶流油即可。
食用方法
吃的时候,趁热解开荷叶,香味扑鼻,味道鲜美。
做荷叶米粉肉的时候,最好选择带点肥肉的五花肉,米粉有了油才会更加好吃,而且肉片一定要腌透入味,不要为了保持身材而选择精瘦肉。
荷叶米粉肉可以健脾开胃,升清降浊,调节心情,对情绪波动较大的女性有非常显著的安抚镇定的效果。
当然，女性们也可以选择吃具有抗衰老功能的养巢品来进行保养。这个时候，选对养巢品牌就显得十分重要，而巢倍滋已经深耕大健康产业十多年。一直以来，也都很认同一句话：女人精致的优雅最为致命！精致的才叫生活，凑合的只能算混日子。希望通过巢倍滋营养品，可以让女人们由内而外的散发优雅魅力，做一个幸福的女人。
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