教练式辅导

可以包括如下七个主要步骤：

1、破冰启动提问、建立信任

2、好奇意图，发现动力

3、明确目标

4、梳理挑战和解决方案 

5、让被教练的人自己梳理行动步骤 

6、总结收获与智慧

7、嘉许肯定

比较有难度的是第二个和第四个，发现动力和内在驱动力比较难，有时候大家知道要这么做，就是提不起劲儿来这样做。

理智脑和情绪脑。

应该做，不应该做，想要做。

耐心聆听、有效提问、积极回应

每一个步骤都有相应的流程，需要经常练习，不要觉得一次教练就可以解决所有问题。也不一定是能量就要比别人强很多，是一个鼓励、发现问题和陪伴的作用。