1. 尽量早睡，少熬夜，过了25岁感觉像跨过了一道坎，熬夜后遗症越来越严重，连续熬夜一周，真正的感觉似乎“身体被掏空”。承认吧，事实如此，年纪越大，身体会吃不消会不如从前，会越来越虚弱。
2. 有时间多看看书、听听歌、跑跑步、练练字充实自己，减少无效的社交带来的焦虑和注意力分散。
3. 每天晚上十点半到十一点半之间洗漱完毕，放下手机阅读二三十分钟，让心静下来。
4. 上班期间断掉手机的网络，用电脑登陆Whatsapp和微信，只回复客户的问题，忽视其它讯息。
5.早上六点到七点一十间起床，提前半小时去公司规划一天的工作。晚上能准点下班一定要准点闪人，不能准点下班，加班时间最好不超过晚上八点。一个人长期加班，要不是工作效率低下，要不就是工作期间不务正业了，而且你能保证你一年两年心甘情愿的加班，怎么能忍受三年五年持续的加班加点呢？意义何在？这样做只会消耗你对工作的热情和对生活的美好向往。
6.想到就去做，不要等，也不必惧怕什么，毋庸给自己找任何借口。如果不能马上做，列to do list并注明最晚执行时间。
7. 跟朋友真诚的交谈，放下手机和心里其它的事情，不然宁可爱静的做自己的事情，也不要假装自己很关心她们一样。想一个人就打电话或者微信视频，抑或是去到她身边，别没事发消息长篇大论。
8.多赞美和鼓励他人，取代打击和嘲笑。正如你知道的那样，每个人做一件都需要很大的勇气，放弃往往轻而易举，坚持却要克服重重困难。
9. 少抱怨，多微笑，难过时也要笑着走下去。如果你可以改变，就勇往直前的去改变；如果你不能改变什么，那就改变你对它的态度。
10. 对这个世界上的很多事情，你无法帮上任何忙，但起码记得要做一个有素养善良纯真的人，对身边的人和事保持友好和真诚的态度。你不需要特意去展示和强调什么，但别忘了自己的初心。
以上任何一点，都难于上青天，正因如此，希望与君共勉！晚安！
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