改变信念的破框法：
1、应该如此：主因助缘
事情发生就有该发生的原因，我未必知道原因，但我必须接受已经发生的一切。
抱怨事情不该发生是不让自己成长，如何配合已经发生的事情，给自己制造成功快乐的机会才是最重要的
2、托付心态
在人际关系中，某人说了两句话，自己心里便不是滋味，责怪他不体谅自己
托付心态是由于我们成长过程中建立起来的自我价值不足。自我价值的不足便需要外面的补足和别人的迁就，得不到这些，我们的负面情绪便会出来。
每个人都需要照顾自己的人生，
没有两个人是一样的，也没有一个人可以维持不变。
强化自己的能力：
增加自己的自我价值
培养自己的知识技能
提升自己的思想层次
他们会以自己为中心同时抱着三赢（我好、你好、世界好）的信念，为自己取得成功快乐的同时也使其他人、整个世界有所提升。
3、没有办法
办法是你所知道的已做到的所有方法，还有你不知道的、你没想到的方法，坚持一个灵活的态度，未达到理想效果便不会妥协，进而不断去寻找下一个新的方法！
在你的人生中，什么是最重要的目标？
旧的做法既然无效，重复旧的做法只会得到旧的结果！
凡事至少三个解决方案，我总有选择！
打破这三个思想上的框框，我们生活中绝大多数的困境便会消除，我们更能使自己快速轻松地达到人生的目标！
突破限制性信念的“破框法”（Nlp实操技术丨以上蕾蕾分享）：
①破除我以为的“应该如此”
相信一切的发生都是必然；相信一切事件背后都有其理由。
②破除托付心态
相信只有自己才可以照顾好自己的人生；不要把“做自己”和“掌控自己的人生”托付给别人和老天。
③破除“没有办法”的信念
相信凡事总是至少有三种解决办法。
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