" 忙是治愈一切负面情绪的良药。"

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常有人说，你过得不好，都是因为闲出来的。

人在闲的时候，很容易胡思乱想。

  白天忙于工作，也说不上开心或者难过的情绪。

可是到了晚上，夜深人静的时候，情绪就会特别明显。

就会想起那个爱而不得的人，想起那些难过的事情，念起那些碌碌无为的辛苦。

闲下来的时候，我们好像会不自觉的放大生活的烦恼，无事可做，生活不充实，人就会变得特别的矫情，总觉得哪里不满意。

“忙，能治愈一切矫情”

1

经常有人问我：治愈失恋最好的方法是什么？

我通常的回复就是：

“忙起来，一感到难受就找事情去做，去看书、去健身或者学习一个技能。”

做什么都可以，只要不让自己闲着。

可能起初还是会感到难受，可久而久之习惯忙碌生活后会发现，你已经很久没有想起这个人了。”

知乎上有个问题很戳心，答主问：废掉一个人最快的方式是什么？

下面的高赞回复是：那就是让他闲着！

确实如此，无论是失恋还是生活，越是难熬的时候，就越不能闲着，罗曼罗兰也说过：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”

每当人一闲下来，就很容易被细枝末节的小情绪给占据全部生活，在遇到一些不称心的事情和挫折时，更甚者，看到同龄人开始跟自己拉开差距的时候，心里的焦虑、迷惘和负面情绪被加倍的放大，伤春悲秋和无病呻吟就成了常态，走进一个自我怀疑的死循环。

其实这种迷茫和焦虑感的出现，有时候也是为了提醒我们：你的烦恼太多，就是因为太闲了。

在网上看过一个问题，很好地道出“为什么我们一定要工作？”

有人是这样回复的：

“因为工作带给了生活更多的可能性，工作能让你接触平时接触不到的人，能让你学到解决问题的办法，能让你的成就感获得满足，能让你遇到人生路上三观相投的同行者，最重要的是，能让你不无聊。”

忙起来，才是治愈一切迷惘的良药，当你不再有时间去想太多、焦虑许多和沉溺在悲伤情绪时，生活才会慢慢地走向上坡路。

还记得《我的前半生》里的罗子君吗？在她还是有闲有钱的全职太太时，每天不是各种八卦，就是因为丈夫的一举一动而胡思乱想，很多人就觉得她特别矫情。

可直到离婚之后，毫无经济能力还需要交房租的罗子君，不得不逼着自己在职场上从零开始。

每天忙乎工作已经够累的，在生活被忙碌的堆砌和朋友的陪伴下，她不但走出了失恋，还拥有了一份属于自己的事业。

这就应了雷蒙德连卡佛说过的一句话：

“我还是相信工作的价值，越辛苦越好，不工作的人有太多的时间来沉溺于自己和自己的烦恼之中。”

2

“忙，能治愈一切矫情”

不久之前，我见了一个女性朋友，和我分享她这几年的生活：

两年前她男朋友出轨，自己毫不知情，一夜之间被分手，巨大的背叛感和失落感，让她熬不过那段时间。

她每天都哭，睡不着觉，脑子里一遍又一遍的想着过去的事情。

她说那个时候她已经没有办法正常生活，整个人走到哪里都是抑郁的感觉。

别人也不敢跟她多接触，她自己也不愿意和外界有来往。

就在她打算辞职休息调整的时候，她的领导给她换岗。

全新的工作内容和环境，新负责的项目，都搞得她焦头烂额。

她没有时间难过，上班路上在和客户打电话，会议一个接一个的开。

周末隔三差五还要出差拜访客户，经常加班，吃饭的时间都是挤出来的，回家倒头就睡。

那段时间很忙，但她也在迅速成长，她掌握了新的技能，也度过了分手之后难熬的阶段。

她说：

“总觉得自己该难过，但是又没有时间难过，偶尔想起来也是脑海里一闪而过，然后要处理各式各样的事情。”

后来她升职加薪，整个人都好了起来，失败的恋爱经验，和不成熟的自己，都被留在了过去，未来是一片光明。

总结那段灰暗的时光，拯救她的不是动人的情歌，不是感人的电影，不是朋友亲人的安慰，而是让自己彻底忙起来。

3

失恋之后反复的回忆就像是把伤口一遍遍撕开的过程，而忙起来就是阻断你回忆过去的机会，想得少了，伤口也就随着时间慢慢愈合了。

有事可忙，好像矫情的情绪就少一些，人一旦闲下来就会陷入到繁琐的纠纷，就会想一些有的没的，抓住一点小情绪就无限放大，最后影响生活。

而当你专注的从事一件事情，你的精神集中在这件事情当中，就会无暇估计别的情绪。

糟糕会被你遗忘，不适也会被忽略，我们每个人的生活里都会出现各种各样的不愉快的大小事儿。

我们以为停下来留在舒适区，就会消除痛苦，只不过是我们暂时逃避现实，那些焦虑的情绪，会因为停留不断被无限放大。

所以当你陷入了一段不开心的情绪当中最好的办法就是不断地往前走。

去做有意义的事情，让自己忙起来。

我们的这一生大多数的不快乐，都是不满意当下的自己，而当你忙起来之后所有的迷茫，和焦虑也都会跟着慢慢痊愈。

不得不承认，生活很多时候都没有我们想象中的艰难，当你真的忙起来，朝着想要的方向去努力时，一切就不药而愈。

毕竟每天都为了各种事情忙碌，哪有心思去发愁呢？

所以在失恋的时候，在对生活感到迷惘的时候，我们一起让自己忙起来，专心地投入到工作，尝试各种让自己感到快乐的兴趣，不断地去学习、去成长。

这时候你就会发现，生活上有趣的事情有许多，将时间浪费在矫情上真的很不值得。

希望往后余生的你，有事做，有人爱，好吗？

“忙，能治愈一切矫情”