体育是最好的教育没有之一，他能瞬间塑造孩子的各种东西，磨刀不误砍柴——你的孩子最后拼的是体力，你的身体没有感受到过极限，你的灵魂是不会升华的。那么什么样的情况，他的身体能感受到极限？运动的时候你是不是拼命地跑，你已经很累了，你是不是还得跑？你勇气耐力坚韧，这不就是直接你身体能感受到的的吗？有一句话叫做“野蛮其体魄、文明其精神。”为什么美国的那些名校愿意要体育好的孩子？并不全是因为他们要打比赛为学校争得荣誉，他们认为体育好的人本身就是一个人才的胚子，因为各种运动都会有规则，都会有团队配合，都会有耐力，还会有策略，这不就是个人才吗？
孩子在12岁之前，一定要让他的神经系统兴奋到最好的状态；四岁就要带孩子运动，这样就可以避免孩子尤其是聪明的孩子在大学时出现抑郁。运动改变大脑，运动让兴奋透的孩子更容易静下来。
伦敦奥组委一位先生说： 体育的魅力在于"体育会教给孩子们如何去赢，同时教会孩子如何体面且有尊严地输。"体育可以解决孩子成长几乎“所有”的问题，领导力、耐挫力、团结协作精神，包括他在过程中会经历很多的成功失败，胜不骄败不馁等。
未来社会需要的人才，不看重成绩，而应该看重的是一个人的精气神，是耐挫能力，是吃苦精神，而这些高考都会验证过。快乐教育是尽可能让学习变得快乐，而不是放任；让一个本该学习的年龄的孩子放飞自我，那是最大的失败；那么如何让孩子学习尽可能快乐，起码心理上不痛苦。教育的核心是励志教育，而励志最好的就是激发学生成长的内驱力，让学生保持那个精气神，看重生命的激情，他们就不会觉得痛苦，反而会有一种价值感和信念感。
一个人如果对成功、对梦想的渴望被点燃，他只要精气神上去了，内心的愿望被点燃了，做任何的事情他就不是一个痛苦的状态。俞敏洪说，教育其实很简单，就是“唤醒、点燃、鼓舞和激励”，教育，只要把这几个都做好了，就达到了90%以上的目标。
父母对孩子最宝贵的有，是在孩子飞的时候不拉孩子的后腿。照顾好自己的身体，多运动，少吃垃圾食品，少在自己的身上动刀子，别到孩子30岁该飞的时候你鼻子塌了，眼睛掉了，嘴巴歪了脸斜了。照顾好自己的身体是对孩子最大的爱。
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