做加法是本能，做减法是智慧

做加法是本能，做减法是智慧

Part.

1

认知

在精神层面，不断做减法，断舍离，才能拿到内在的力量。

本能上，我们会在人生旅程上不断囤积经验，情绪，物质等。

克服稀缺心态，减少欲望，重塑内在秩序，才能获得内在力量。

Part.

2

行动   

提升自己的断舍离能力，专注于最主要的，最有价值的方面。

不断归零，不断重启，不断突破。

克服欲望，自律才能真正自由。

Part.

3

思考

如何在工作中用二八法则，发挥专注力？

如何在自我学习成长中不断自我归零，空杯心态，持续学习？

如何在现有资源和环境中营造环境，克服干扰，正念自律？