今天的三餐
中午和朋友去吃了烤鱼,还担心晚上上称就惊悚了,但是并没有!
感觉我很久没有这么认真地吃蔬菜了,晚上还切了两个皮蛋,吃完饭摸着圆鼓鼓的肚子感觉太罪恶了,边看《棋魂》边运动,居然一个小时很快就过去了
明天继续加油吖~
今天的三餐 中午和朋友去吃了烤鱼,还担心晚上上称就惊悚了,但是并没有! 感觉我很久没有这么认真地吃蔬菜了,晚上还切...
心血来潮参加了简书日更,希望可以好好坚持下去~ 今天早晨起晚了,稀里糊涂地充了两包红豆薏米糊,原本打算吃上周买的柚...
养好胃,吃好饭,每天都要好好吃饭哦! ?吃脂肪也能瘦? 减脂过程中,优质脂肪不但可以吃,而且还会有助于减脂! 深海...
减脂十多天,我反思了下,往常减脂日记的记录形式都是先记当天早上的体脂变化,然后是接下来一天的三天饮食。但,现在细想...
一直有健身习惯的我,因为疫情健身房没开,加上过年无节制的瞎吃海喝,身上不免也长了几斤肉,于是我开始分享我的21天健...
俗话说得好,冬天不减肥,夏天徒伤悲,抓紧从立冬到立夏这小半年的时间,实现人生第二春不在是梦。 但是,减脂期真的只能...
☞空腹运动 ☞减脂可空腹运动,特别是减脂,在空腹时减脂比较好,做完运动后吃饭,营养会大部分被肌肉吸收,而不会囤积成...
1. 跑的时间长减脂快 2. 出汗越多减脂量大 3. 运动完不吃饭效果加倍
减脂误区(一):减脂就得需要多运动,错X 减脂是七分食,三分练。 减脂就是制造热量差,热量差=总消耗-总摄入,总消...
减脂日记: —来自不如问月减脂营: 今天老师介绍了不同体质减肥的三种曲线: 对照看起来,自己应该是第一种。调整饮食...
本文标题:好好吃饭(减脂日记三)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ytgjcltx.html
网友评论