2018-11-26

今天遇到事情瞬间自己掉到的坑里。在车里自己哭了。哭着告诉自己好受点儿了吗？我允许你哭咋不舒服了咱就哭一会儿，舒服了咱就停下来。很高兴我在五分钟之内又从坑里爬了出来。这就叫做看到和允许吧。我允许自己有情绪，我允许自己有眼泪。同时我全心全意的陪伴着。我陪伴着自己，不离不弃，无论是什么样的自己，我都是最好的。我是独一无二的。