81|两个心理学思维误区，告诉我们要讨好的人是自己

作者: maro冰山 | 来源:发表于2020-03-22 22:16 被阅读0次

美国心理学家拉扎鲁斯说：

我不确定幸福的通用公式是什么，但我很确定通往苦难的方法是：试图讨所有人喜欢。

今天分享两个常见的心理学思维错误。
错误一：

不拒绝别人才有助于维持人际关系。

我们总担心因为自己的拒绝而让一段关系走向不和谐。不懂得拒绝别人，让自己受累，老好人尤其多。其实只要有充分的理由，或者对方的请求明显不合理，你都有权拒绝。如果有人因为你的拒绝而远离了你，也许说明这段关系本来就是脆弱的。

错误二：

觉得别人的情绪是自己的责任。

如果我们拒绝了一个人的要求或者与对方因为某个观点发生了很大的争执，当你看到TA为此难过、失望或者愤怒的时候，会不会感觉很内疚，觉得是自己的错？

拉扎鲁斯认为，我们每个人最应该照顾好自己情绪，而不是费心思管理别人的情感。我们也不能把自己的情绪问题归咎到别人身上。习惯把别人的情绪反应揽在自己身上的人，通常是自我价值不高的表现。

启发：
在合理条件下拒绝别人，我已经走在践行路上。不害怕拒绝，也不害怕被拒绝。

我们最应该讨好的人就是自己。照顾好自己的情绪，好好爱自己，才能更有能力爱该爱之人。

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