今日三只青蛙/番茄钟
1.听分享课，写输出
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.跑步上下班，好处节省时间，产生的热量足够抵御寒冷，虽然是一点点加速度，但产生的效果完全不同。做自己踮起脚尖可以够到的事，成长的速度也会大不相同。
2.今天爆照，心理压力没有上次大了，只是照片不满意，需要随时准备好照片，以备不时之需。以职业/家庭/成长写了标签，以后要根据擅长内容改进。
开卷有益-学习/读书/听书
无健康与饮食
今日步数：6080
今日锻炼：平板支撑
今日饮食：正常
好习惯打卡
1.早起
2.面膜
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