好好睡觉，早上有活力。
22:30～23:00入睡，6:30～7:30起床。
（1）新习惯带给我的感受是什么？新习惯是否解决了我一些困惑？是否让我觉得这一天是有收获的？
边界感？会让其他人知道我的作息，也会尊重我的作息时间。
欣慰。即使发生了很多事情，依然可以睡着。
（2）新习惯是否让我离“想要的自己”更近了一点？
是的～作息稳定～保有活力与好皮肤～
（3）我做出了哪些改行动实验，产生了什么反馈？
暂无
（4）如果要再靠近一点点，还能做些什么？
1、饮食调整，多吃蔬菜？
2、今晚早点睡～
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本文标题：【酣睡行动💤】D25
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