爷爷展信佳爷爷您好，之前写过一封信很遗憾没署名，您可能记不清了吧。上次和您说了家庭情况，记得您说我善良且真诚女孩。现读中专，今高三马上参加单招考。每每这时都会觉自己走错好多路做错好多决定。可能又会觉幸福是种比较级，让自己不为此而被定义。让我非常矛盾。初中总想赶紧逃离看似很好但却非常虚伪的友谊，总觉高中重新开始而现常怀念初中时光，每次回忆起都会踹不上气难受。初中有个喜欢的男生，中考完距现近三年没见过面，还是忘不了他。知道的人都会觉我很奇怪，为什这样耿耿于怀念念不忘，何况这久没见过面？
我们不一个班，托管班认识小院子每天一起写作业吃饭，有时相跟回家。也许因当时一届只我两吧不知是不喜欢，因爸妈小时离异分开，住舅家带我很好。包括爸妈，知很爱但不知正常家庭什样相处氛围？也不是说我家不正常但觉还是不一样。当时我班一女孩学习很好，大大眼睛为人处事也很圆滑，偶然发现她也喜欢他并他们小学同学。非常自卑更不敢对他表达。那女生提起他时还得假装不在意不喜欢，假装觉他不好。别人起哄，我只能否认。
但发生一些事，现想起来觉他当时可能喜欢过我，是不太不够勇敢。真不敢让共同好友知我喜他。现也是。因他普高我去了职高觉距更远没交点。甚至没同班同学身份再见。到现依旧无法忘怀，想不明白为什明明很近却从没再遇到过？知彼此都遇到新人，可哪怕再见次拥抱下都会释怀。现也有联系但很少三言两语，节日主动祝福关心。快高考希望他考的好但又怕，知这很自私只会徒增觉配不上他。想让他知我喜欢他，不为索取关系。词不达意…爷爷非常开心有这样方式向您诉说，谢谢您听我说这多废话…可能也不是三言两语说清楚。祝身体安康事事顺遂。再次谢您愿倾听期待回信。小狮子
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你好孩子，爺爺看到你的來信了。好久不見，歡迎回來。
一段持續多年的情誼，讓你如此念念不忘，無法釋懷，也是難得的情緣了。從初中的朝夕相處，到後來的各奔東西，互相喜歡卻也都沒有說出來，或許都有些膽怯羞澀，對於這樣青澀的感情少了點勇氣。還有各種性格如此吧，你對自己的確信也有些薄弱，患得患失之間，無法面對自己的喜歡，不敢讓朋友知道，也不敢讓他知道？幾年的相望於江湖，渴望與恐懼交錯，想要邂逅，又各種擔心焦慮，覺得自己不配，單親家庭的情感缺失往往讓孩子很難確信自己，多了一些自我否定。
長大了也臨近成年，想要遇到想要擁抱，那就需要為自己去做些什麼，創造機會爭取機會，讓自己的感情可以安放可以釋然。想要的祝福關心可以從自己做起，自己主動才有希望。你依然善良真誠，如此美好的感情真摯純粹，也同樣值得珍惜和尊重。感情是兩個人的事，喜歡一個人，可以選擇讓他知道，主動表達交流。感情也是一個人的事，可以選擇自己繼續默默堅守，不求回報，自己可以平衡就好。既然從小家境有所缺失，就需要在新的人際情感關係裡重新學習愛與被愛，學著去付出愛也接納愛，坦然面對。
春安。
……
爷爷您好！很高兴可以给您写信长话短说。有个很喜欢的男孩在最好年华遇到他，因各自喜欢，又因不够了解不说话也不交流都互相猜测。因异地原因聚少离多导致交流不畅，且正好处在学业中经历很多变故。断联互相拉扯，后又重新联系上，因缘分今年又见面。他是我意义上真正初恋。情窦初开一腔热血全给了他，全心全意信任他真是什都乐意给他讲。比我大长相也没很出众，但觉很熟悉很踏实，他对我也很负责没因我没谈过恋爱吊着我，让各自关键时好好考试，虽方法有些极端。我们断了联但这辈子最勇敢的事全都用他身上了，最结业关键时加疫情，啥也没想直奔北京，就为见他一面。
断联一年也因想和他有联系，拼了命努力争取各种机会，虽不知他那时具体情况和想法，但这些努力和泪水都是我青春。经过这些事也成长很多，从青葱少女慢慢变得相对从容，面对男生和情感问题。他也改变很多，更成熟稳重了，也懂得了去争取和珍惜。现阶段我们相处虽还不错，但他有自己事忙我还有大学学业问题，也不知现到底怎在情绪上处理和他这段关系？虽然道理都知，因也没感情经历接触男生太少，真正处理起来他和别的各种阶层男生还有些迷茫，该怎办呢？很喜欢他，现也不会去谈恋爱，但怎跟其他男生相处呢，怎分辨男生呢？
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你好孩子，爺爺看到你的來信了。
這樣一段感情，曲曲折折分分合合，很是不容易。看得出，哪怕不善表達你們也還是都在努力維繫，想要繼續一起攜手前行。一腔熱血，全心全意，勇往直前，努力伴著淚水，恰恰是青春的樣子吧。從不夠了解不講話互相猜測到努力復合，爭取各種機會，熟悉踏實負責，各自也都在用行動表達對彼此的在意和珍惜吧？兩人一起長大，變得更從容穩重，前路漫漫，來日方長。身處異地，感情也需要兩個人一起努力經營，學著去表達交流，彼此安慰。感情，需要持續學習，也需要不斷體會，積累經驗。
至於情緒，首先要管理自己的情緒，多些渠道排解，主動尋求身邊其它家人朋友的情感支持和安慰，避免過度壓抑，不斷淤積。也需要學著感受彼此，多些體諒和容納，喜歡一個人還包含了解各自的感受和需求，互相配合，互相扶持。戀情區別於友情，有排他性，跟其他異性的相處，把握自己的界限就好。各忙各的，各自獨立，同時互相關心，彼此溫暖，讓情感交流變成日常的習慣，感情也會慢慢發展，深入，更持久穩固。
春安。
……
展信佳亲爱的爷爷您好！很开心跟以写信方式跟你进行交流，嗯…还有三天就要开学了很烦恼，不想开学因假期长胖，每天都身材焦虑觉很胖很丑。可朋友总跟我说看不出来鸭，知她们安慰我罢了。放寒假前在校谈了段恋爱，时间并不长只15天。失恋那段瘦了，那是最难过情绪最低落一段，瞬间对所有东西和事情都失去兴趣，每天都很难过。
所以失恋那段瘦了，现之所以那在意自己外表是因他，也怕同学们说胖了。“其实你没那多观众”知道也明白，可总很在意别人对自己看法，以至好像把那勇敢、活泼偶尔自信的自己弄丢了。越发觉越来越不像自己，一点都不喜欢现在自己。甚至都有点忘了以前自己是什感觉？爷爷该怎办啊？现既迷茫又焦虑，找不到方向了。
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你好孩子，爺爺看到你的來信了。
勇敢活潑自信的你，依然還在的呀，哪怕體重體態有些變化，還是有朋友在意你安慰你，也並沒有因此放棄你。身材焦慮看來更多關乎戀愛失戀，有了喜歡的人，自然更在意自己的外貌，也會患得患失擔心自己不夠好，擔心別人眼裡的自己到底是怎樣的？同時，性格深處或許一直有些不夠自我確定，渴望外界的認可與接納，失戀的難過低落或許也激發了更多的自我否定，自我懷疑，愈發無法支撐自己。這樣的性格，多半帶有家庭成長環境的影響，從小缺乏家人關愛的孩子，長大了也會比較困難地確認自己。
迷失在別人的眼光裡，忐忑不安，也丟失了自己，想要靠著外界別人的評價支撐自己，就難免讓自己內心世界風雨飄搖。或許可以試著回頭，多看看自己學著去接納，鼓勵，肯定自己，困於不喜歡的自己的狀態，那就試著為自己做些什麼。兩人相處，與外貌如何關係不大，還要看性格脾氣是否合適，情感表達交流是否順暢，真實自然的自己最有魅力，也需要勇氣承認，我們都不完美，卻同樣值得被愛被珍惜和尊重。
春安。
……
初二。放暑假家里给买零食，因家里俩孩子所以啊零食都双份，我弟就先打开一袋辣条吃几根就放在我房间里，后就忘了隔天来我房间里看到那袋辣条，就说是我拿他辣条吃了。解释是他自己把辣条放我房间，也告他没吃辣条可弟不信。我想他还小就不跟他计较，可弟却一直在旁说我偷吃他辣条，还让我还他，有点生气就说没吃他辣条。家人说吃了就吃了呗，为了吃的打架不直得。和弟就口头争吵并没打架，我说不是吃的问题，家人就觉无理取闹，我也不想闹那僵。
可都在说就一个零食，吃了你就承认呗，跟一小孩计较什？我脾气也倔就跟他们说我没，弟还说就我吃了他辣条。爸生气了就打了我俩。这事一直耿耿于怀，马上开学了就跟家人聊提起说这事不因吃的，可他们说的道理句句离不开：你不该因吃的这样又说你弟，小孩又是小孩心性跟他理论什？我就跟妈说如别人丢了一百块钱，就说你偷的你承认吗？我们因这事吵起来，所有人都忘了这事，只我记的一直在心里是个病，也知自己小气就想要个答案。我真错了吗？
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你好孩子，爺爺看到你的來信了。
不知你和弟弟相差幾歲呢？對於家人來說姐弟吵鬧是個小事微不足道，對你來說是個大事，因為涉及到父母家人是否公平對待兩個孩子，是否他們會要求無論對錯，姐姐都要謙讓弟弟，委屈自己呢？所以你一直耿耿於懷，無法釋懷無法開解因為感受到家人不公自己在情感上被忽略，沒人在意你的想法和感受，沒人聽到你說了什麼。或許家裡一直如此，有些重男輕女，家人也習慣性偏向弟弟，這讓你愈發感到孤單無助，委屈茫然……
長大了，遲早都要面對這樣的現實，父母看來無力做到一碗水端平，也無力給你期待中的關愛呵護，失望在所難免。長大，就意味著不得不接受家人有他們的問題和局限，而我們需要學著保護自己，避免反復受到傷害。你想要個說法，他們卻給不出，據理力爭也沒能讓你達成自己的心願。這不是你的錯，你為自己主張公平，也努力表達了只是他們聽不進也聽不懂，就需要尋求其它家人朋友，同伴的情感支持，陪伴與安慰。前路漫漫來日方長，找到能夠懂得你，珍惜你的夥伴，內心也會少些孤單落寞。
春安。
……
爷爷 展信佳。觉自己真有非常严重分离焦虑，可能从小就太敏感小时跟父母分别，被奶奶骗说妈一会就回来，最后才知他们又去赚钱打工离开家。长大点被父母带到身边，就经历一次又一次过完节后跟爷奶分别，小时也还好一些近几年知他们年纪越来越大，每次回家听到身边离世人，关系跟自己越来越近。以前是邻居奶奶，村子那头爷爷……对我来说都还好没怎见过，也没想再见一面感觉，对他们离开也觉只是个自然事件发生。
直到现慢慢身边离开的老人跟我关系越来越亲密，很多人都在慢慢消失，带走了我的童年和青春，一起消失不见。无比恋旧和敏感造成现严重心理情感焦虑，较悲欢。从相见已害怕分别尤其进了大学，一两个月甚至一学期才回一次，就越来越怕失去爷奶甚至会焦虑到崩溃大哭。尤其最近又要开学，整个人都特焦虑，偷偷哭过很多次真真很不舍。该怎办啊？明明上学也能正常开心过，但就每次开始前特崩溃想听听您看法。祝身体健康，幸福快乐。
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你好孩子，爺爺看到你的來信了。
非常嚴重的分離焦慮，確實與從小的家庭環境和成長經歷密切相關，留守兒童長期與父母分離，每次的告別都沒能得到基本的情感安慰，總是顯得猝不及防，讓人倍感焦慮孤單，無助迷茫。孩子內心基本的安全感，穩定的依戀感一次次被打碎，加上生老病死世事無常的衝擊，就更讓人覺得失控惶恐，無法面對。過往的經驗裡，也缺乏這樣的情感支持，陪伴，被迫獨自承受，所謂戀舊抑或敏感，更像是無奈的應對，想要留在過去的回憶裡，想要保持穩定的鏈接，避免各種可能的斷裂與破碎。
長大了，曾經的傷痛會反復出現，觸景生情，讓人莫名脆弱，焦慮，是關於生存的焦慮崩潰，也是關於死亡的恐懼無助。可以求助學校的心理輔導或者專業的心理治療，接受評估和干預，幫助你緩解、平復焦慮，學著去嘗試多些表達交流，感受自己然後寫出來說出來，讓焦慮情緒流動起來，才能慢慢代謝，慢慢疏導。害怕關係親近的人消失，意味著某種恐懼，無法確信空間距離的分開是否可以轉化為內心持續的情感鏈接，哪怕生老病死，也無法阻隔我們彼此的惦記，思念，留在心裡的點滴記憶，曾經的溫暖相伴，都會一直留在那裡，陪著我們長大，繼續前行。
春安。
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