上午去刻章的门市店里找老板刻章，刚进到店里，看到一个新店员在那里为KT板压条，于是我问到：老板呢。
他没有理我，继续专注自己的工作。
我看了一眼旁边等候的其他客人，他笑着看着我然后低下头玩着自己的手机。然后我就这样站着，站在门口，又不想把目光集中新店员的身上，我担心我的目光会带给他压力。一进门的时候，我发现他的颈椎和肩膀的距离比普通人不太一样。
也许是担心目光过度关注他会让他感受到某种敌意，于是我目光朝向前方，过了许久他才说，老板在里屋。
此时我想，我是否尊重他了呢，他也是店员，我是否有什么问题一定要去找老板呢？我是否应该把刻章的事情直接告诉他呢，让他帮我安排呢。
我等待的时间，是与尊重他的等价交换。
见到老板娘，她坐在一个沙发椅上，旁边都是杂乱的各种药，她说，身体不舒服，生病了，让我进去坐下，我坐的沙发后面有一台电视，电视里播放着体育频道，声音不大也不小，听到老板娘说自己身体不好快抑郁了以外，还可以听到电视的杂音。
老板也在穿梭忙碌，饭桌上放着几个窝头，一碗稀饭，地上的角落里散放着几个桃子和瓜果。老板娘说自己怀疑自己是糖尿病，身体摔伤了，想动手术，但是咽炎又犯了，不得不治疗咽炎。
简单聊了一会，我说如果有什么需求可以联系我，我就去找店员刻章了。等候期间，老板向我描述了老板娘最近的身体状况，老板娘是一个干净利索，做事很快，很整齐，经常收拾仓库和家务的人。
老板二口开这个店也有几十年了，夫妻二人几乎一年没有什么休息时间，最近二年才有一个女儿来帮助自己，我没有问过二老的年龄，但猜测应该在六十以上了。
老板娘的身体其实没有什么大碍，由于饮食不注意，总是吃完就腹泻，医院的各种检查都做过了，没有异常。有时候吃药，也会腹泻。
老板还在埋怨着老板娘，经常没事了就会去收拾仓库，把仓库收拾的很整齐，有的东西很重，她也会整理出来，前几天干活门口地面上很滑，不小心就摔了一跤，才有了现在这些不舒服。
人应该在适当的年龄去做适当的事情，随着年龄的增长，体力不支，老年人只需要根据自己的体力情况去做自己的能做的事情，如果我们60岁的时候还按照40岁的自己要求自己，这样就透支了自己，现在休息养身体，身体自己发出的声音，我们应该尊重我们的身体。
记得曾有一个比我还年轻的人，告诉我他到了这个年纪，顿时我感到我好像已经被看做很老了。
我们对自己身体的觉知程度，决定我们的幸福和生活程度。
透支了，会强迫你休息。荒废了，会让你走很多弯路。
悦纳自己从身体开始
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