2016年7月26日
今天是第三次打坐，第一次记录。地点选在了小区的草坪，时长15分钟。在户外打坐的感觉好于室内，感觉可以吸附很多自然的能量。在打坐过程中，身体比较平静，思绪很乱，不能够完全集中。当周围有动物和人经过时身体有明显的紧张反应，会很怕动物。第十四分钟的时候睁眼看了一次表。反思：觉得自己离自然太远，对很多动植物有恐惧。
2016年7月27日
前段时间脚腕受伤，腓骨骨折，一直不太能动。但是经过四天的打坐，受伤的地方恢复的很快。打坐的姿势会让受伤部分感到疼痛，但还可以忍受。身体又比前一天更稳定一些，注意力还是不够集中。今天又是最后一分钟看手表，好像身体自己知道过了多久。
2016年7月28日
注意力开始有长时间的集中，感受到了身体精神思想的空。对于风吹草动依然感到恐惧。树叶上有一滴水滴在头上，被吓了一跳，置身在草丛中，对周围的一切都特别没有安全感。依旧是第14分钟看了表。
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这一次打坐，双盘，听完王菲版的《金刚经》。 现在感觉挺好的，希望坚持下去。
今天是2022年8月14日，我开启了久违的简书记录。 我开始练习打坐，7月底8月初以后回来，觉得自己有...
9.10，12分钟，胡思乱想，没办法集中到自己身体，也许是一直抛弃身体感受到缘由。
5.29日设定的打坐时间是85分钟，地点在公司，因为前一天晚在家里打坐感觉晚上洗澡了出汗身上不舒服，就打算白天在公...
打坐分享 李玉玲 2018.10.5 天津课后，除了卧禅摸到点门道之外，打坐也有提升。感觉早晨打坐还...
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“如今 我走到人生十字路口， 我知道哪条路是对的， 毫无例外，我都知道， 但我从不走，为什么？ 因为，这真的太苦了...
现在该是时候了， 放掉任何对自己或是对别人的期望， 并对自己可能携带的任何幻象负起责任。 不需要做任何事， 只要在...
遇见自己 一片叶，落在哪里都是归宿 一朵花，开在哪里都是芳香 一个人，走到哪里都是生命 随缘便是自在，心安即是归处...
本文标题：分享三次打坐记录
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