你的生活经常一团乱麻吗?
你经常感到不快乐吗?
你总是喜欢抱怨吗?
你期待得到健康、平静与财富吗?
……
如果你想改变以上问题，赶紧翻开本书吧。
相信我读完之后，你会对生命及自己有全新的理解。
全书围绕“荷欧波诺波诺”大我意识疗法——“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，讲解了该疗法的由来，以及相关的案例。
伊贺列卡拉·修·蓝博士，曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，运用上述夏威夷疗法，在没有会见医院里患有精神疾病罪犯的情况下，治愈了他们所有人。
本书作者乔·维泰利（Joe Vitale） 是畅销书作家及《秘密》的作者之一，拥有精神学博士学位，并且是有执照的催眠和气功治疗师。他为了一探究竟，便去找到修蓝博士，于是便有了本书。
你会不会觉得很神奇，只是运用“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”这四句话，便能够治愈那些精神病罪犯。
其实修蓝博士只是践行了对自己的人生百分之百的负责，你没听错，对自己的人生百分之百的负责。即你生命中出现的每件事，无论是好事还是坏事，都是你自己的责任。
这个疗法其实并不简单，需要你怀有开放的心态全然接纳并相信他，因为相信奇迹的人必然活在奇迹之中。
要了解这个疗法，你必须放下自己对它的评判，不要心想“这是什么鬼?肯定是蛊惑人心的东西。”如果你抱着这样的心态，倒不如停下阅读这本书。
你要全然敞开，接收书中的每个说法。
先来谈一谈“零极限”，零极限就是回归到零的状态，即什么都不存在，但一切皆有可能的状态。这也符合“宇宙诞生于空无”的理念。
在这种状态中，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有模式，没有信仰，没有任何东西，只是空无。
而且零极限不只是空无和虚无，更是一种纯粹的爱的状态，它并不在遥远的天边，而是存在于你的内在。
但我们很少能达到这种状态，因为我们每个人都身不由己地成为“过往遗憾的悲歌”，我们习惯靠记忆生活，记忆是旧有模式的重演，但我们要知道灵感才是更重要的。在灵感当中，你能领悟到平静和自由。
接下来再来了解一下“荷欧波诺波诺”，它是一种释放内在有害能量，让神性的思想、话语、行为和行动充满你的疗法。
为了实现上述状态，你要对自己造就的生命全然负责，对你看到、听到、尝到、触摸到的一切负责，是你的思想（内在）让它们发生在你的生命中，造就了现在的每个当下。
所以当你清理和归零自己之后，整个世界也就得以清理和归零，因为你就是整个世界，所有外在都是你的投射和幻想而已。
你无需怪罪别人，你只需要从自己身上找原因。你才是一切的根源。
同时要记得你无法代替别人做清理，你只能清理你自己的内在。
也许你很难理解这一点，但并不重要，因为每个人接受到的信息都有限，你无法知道当下也无法控制当下的事，但你可以先尝试去做。书中说：“每个当下有1500万比特的信息产生，但是意识只能处理其中的15比特。我们没可能理解发生在我们生命当中的所有事。我们必须臣服，我们必须相信。”
你可以疗愈发生的一切。你所需要做的只是清理、清理、清理，回归零状态。
说一句“我爱你”，就有很大的能量，这三个字包含了可以改变一切的三要素：感激、尊重和转化。
这个爱是指你的一切，爱会转化阻塞的能量并释放它。
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