Emotion management 情绪管理

作者: luckstare | 来源:发表于2017-08-26 15:14 被阅读0次

总是会被莫名其妙的事情突然把心情弄得很糟糕！想说脏话！这样只会对自己造成很大的困扰，也会把坏的情绪带给他人影响他人。

我的情绪太容易被他人左右了，如果我身边的人讲话很冲，声音比较刺耳连带着马上就会影响我的情绪，马上就不高兴了。我就想远离她，可是她就是我的同事，坐在我的旁边怎么破？？

一点点莫名其妙的事情，她不高兴了就找你的茬，我也是无语了。什么跟什么完全和我没关系的！

我非常想不受她的影响，能在她坏情绪的时候忽视她，怎么管理好我的情绪呢？？

在微信上查了查，归结为我们要远离二手情绪！

现在如果能避开我就避开，去别的同事那里呆会，如果她和客户或者工厂某位同事沟通不畅，起了争执发火的话我坐在旁边真的很难受的，突突突的语气和神态真的让人神经很紧张。和她沟通也是无效，一句话就把人给怼回来，总之“你别给我讲，我就是这样子的人”好骄傲哦！

现在只有从自己这里规避，慢慢研究把控自己的情绪，不被他人左右！为什么要为别人的坏情绪买单呢？自己很不划算的。

也get到一点，先躲着。越是迁就她越是耍你威风，你和他杠上了自己又气的不行，感觉内脏都难受了！！还得慢慢琢磨。

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