情绪的英文是Emotion
又叫Energy in Motion，
即情绪是流动的能量。
管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来，即宜疏不宜堵。
孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪，而情绪本身，其实，是有轻重之分的。
如果把它比喻为一个情绪温度计，不同的情绪等级，有着不同的身体语言信号：
0-60度，属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；
60-90度，属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；
90-100度，属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子歇斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。
如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的坏情绪，发展到不可收拾的地步。
情绪的英文是Emotion 又叫Energy in Motion， 即情绪是流动的能量。 管理情绪，并非压制它，而...
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本文标题：孩子的情绪温度计
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