亲爱的，外面没有别人，只有你自己

这是张德芬《遇见最好的自己》里的名言，也是在我心理低谷期给我影响和开导的药剂。

那时，工作角色的更换，让我一度感觉被挤兑、被排斥、被嘲笑，自己郁郁寡欢，感觉没有伯乐、没有朋友、没有知己。

书真是最好的灵药，很多问题和困难，往往可以从书中得到疗愈。

这本书，这句话真的启发了我，也疗愈了快抑郁的我。一切问题可能都是自己单方面的想象，要勇敢的走出去，不要惧怕外界的风雨，也不要害怕别人的眼光，活出美丽的自己，要为自己精彩的去生活。而且，外面和他人也不一定如自己想象的那样糟糕。

如今，我觉得现在的我也应该读一读《被讨厌的勇气》这本书。

很久不发微信朋友圈了，因为不想被熟人熟视无睹的冷落，不想被人“讨厌”。是不是我太爱自己那点可怜的面子了。

实际上，谁能说发朋友圈没有那种渴望被关注的情感需求。发朋友圈，被好友点赞，被很多人互动，是一种情感满足和尊严体现，好像也是给共同的熟人一种人缘展示。看，我人缘多好，多有关注度。

朋友圈看似是网络虚拟世界，可是，却也能反应现实世界交际问题。尤其有的朋友圈不仅没有人的拉近现实关系，还可能没有好友点赞互动而导致现实情感的疏远。

为什么很多人在朋友圈都成了潜伏者，私聊有回应，朋友圈却从来没有互动？尤其是中年人，基本都在朋友圈消失了。

曾经参加过一个小问卷:中年人最在意自己的什么方面？选项有:学问渊博、挣钱、工作事业成功、认可度与名望、生活……我看到很多中年职业女性都选择了认可度和名望。

我想这也是很多中年人消失在朋友圈的一个原因吧。保留自己的认可度和名望，不在朋友圈赚尴尬，不给自己扫兴，不让别人窥探自己的底线。

我也需要修炼一下“被讨厌”的境界，活的洒脱自在一些。别人的想法是别人的，不应该成为束缚自己的绳索。活出正能量，活出精彩，活出乐观，活出厚脸皮。没有什么的！亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

当处于困顿时，我总会想起东坡“突围”，余秋雨的“苦旅”（当然，余秋雨也未尝不是“突围”）。无论哪种方式，或主动直接突围，或曲线突破，都是让自己走出困顿的好方法。