前段时间运用延迟满足法解决了孩子吃零食的问题，现在孩子能做到每周一只买两次零食，而且是自己挑自己喜欢的。
上周关于看手机家里人对小米颇有意见，原因是上周有次午休时我们都在睡觉，小米一个人抱着平板跑到客厅看了大约一个小时。每个人都很生气，让我把平板藏起来，我知道电子产品不是洪水猛兽，我们大人都很难自控何况是孩子？
小米也感觉到难过，我就想什么办法可以帮助到孩子呢？延迟满足，对，这个方法也适用于限制孩子看电子产品，原来是担心我上班其他人不配合，现在疫情封控在家，正好是个机会，小米不知道时间没关系，我可以帮她管理时间。
于是我和小米商量：“小米，妈妈知道你不想睡又没人陪你玩，忍不住看了平板，你肯定知道这样对眼睛不好，我们很担心，妈妈想了个办法，既能让你看手机又对眼睛没有伤害你想听吗？”
看小米点头，我继续说：“如果咱每天看10分钟手机，一周除去周日就是60分钟，咱们规定就这么长时间，每次你想看的话，可以跟妈妈说大概几分钟，让妈妈或小爱同学计时，看完之后减去，这样妈妈就不给你限制时间了，你自己管理好吗？”
她似懂非懂的点点头。
为了防止她忍不住自己看，我把她知道的密码都换了。
周一到今天周五，五天的时间，小米总共看了30分钟。
今天她拿着我的手机，明显是想看了，我心想机会来了，鼓励四步走。
我说：“小米，这周我们约定的看手机时间是60分钟，到现在你才看了一半时间，才30分钟，抖音那么好看你都能控制住自己，妈妈真为你感到骄傲，你太自律了！”
小米听了很开心，对奶奶说：“奶奶，我很自律！”奶奶也夸了夸她。
洗漱的时候婆婆刚想说：“小米，你别磨叽。”
我给婆婆使了个眼色，她就闭嘴不说了，感恩婆婆也有这样的觉察。
我又鼓励到：“小米，妈妈一喊你，你就来洗漱了，真的很不容易，要洗脸，刷牙，洗屁股，洗脚，这些都是你自己来，还这么迅速，真的要给你点赞，我以后越来越轻松，因为俺的小米越来越独立了！”
小米高高兴兴的洗漱起来了。
曾经的我只会说：“加油！真厉害！很不错！你真棒！继续努力！”这是表扬。
表扬是一个你信息，是对别人满意的评价，关注点是：我是否满意。
而肯定和鼓励是我信息，避免了评判，用来鼓起对方的勇气，激励对方，使对方进步，关注点是对方。
分享一下鼓励四步走的具体步骤：
1.无评判的描述行为
2.表达这个行为给你带来的正向感受
3.具体描述孩子在其中付出的努力
4.表达你最欣赏他的某种品质
鼓励四步走步骤
网友评论