写日记快一年了，从刚开始半天憋不出几个字来，到现在，只要我想，我随时都可以写下当下的一些感受来，虽然我写得是碎碎念，但是我在写的过程中，也是在与自己的内心连接。
前几天在看的一本书上的一句话，是这样说的：感受是灵魂的语言，我觉得这句话挺有道理的。
有时候，我也觉得自己写的日记没有思路，没有逻辑，可是这又有什么关系呢？只要是我内心的声音就好，如果对路过的人有积极的影响，也算是功德无量的事情了。
通过写日记，我发现我越来越能觉察自己情绪了，以前我觉得我特别易怒，对孩子吼的那个当下还没有觉知的，但吼过后就特别得内疚。
我有时也会想我的那些情绪哪里来？为了让自己的情绪平和，每天保持愉快的心情，我学习了很多身心灵成长的书和课程，一点点地向内看自己，当我向内看自己的时候，我开始反省自己，克制自己，清理自己的负面情绪，同时在不断突破自己的过程，让自己可以越来越正能量。
在我不断自我成长的过程中，我越来越感觉到人和人之间接收到的是影响，我们改变不了任何人，但是我们可能影响别人。
改变只能靠自己，想不想改变也只能看自己个人的意愿，我一直觉得自己是一个特别愿意改变自己的人，虽然思维当中还是有很多的限制，但是我能感受到的是一点点的成长。
人的潜能无限，如何让自己的内心更有力量，这似乎要上升到一个哲学的课题，总之，修行在当下。
要是以前我在写日记，宝贝在我跟前，我会特别烦躁，但是现在我就特别享受这个当下，她在我跟前不光不影响我的思路，她看我电脑上的字还会指我看这是什么字，那是什么字，呵呵
今天写的日记是用电脑写的，明显比手机写效率要高一些。
坚持成长，不追求完美，优于过去的自己就好！
657篇｜努力优于过去的自己
我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第657篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
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