2.在达利欧看来，实现人生愿望的5步流程是什么？
5步流程法
第一有明确的目标，
第二找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题，
第三准确诊断问题找到问题的根源，
第四规划可以解决问题的方案，
第五做一切必要的事情来践行这些方案，实现成果。
这5步看起来很简单，但是所有人在做的过程中都有可能打折扣，这些折扣来自方方面面。
作者也强调了5步流程法，成功的关键就是必须做好每一步，而且必须按顺序来。
如果在这个过程中被情绪影响了，就退后一步暂停下来。这也是很多人做不到的，比如说我自己就很难容忍自己的后退以及暂停。
对于第1步有明确的目标，我的问题在于，🤔我会认为某个目标无法实现而去否决他。
而且自我要求比较低。为什么我没有特别大的成就这个问题，我两年前就遇到了一个特别厉害的老师，他就告诉我说有多大怨就有多大力，所以因为我没有一个很大的志愿，因此我也没有很强的动力去做到成功。
另外还提到了如何应对挫折。应对挫折和知道如何前进一样重要，因为如果不能够应对挫折，就没有办法更好的前进。而且前进的路上挫折是常态。作者给的方法就是尽量减少损失以及直面不可挽回的损失，这也是看上去容易做到很难的一件事，在《思考快与慢》里边作者提到说，很多人为了避免损失而甘愿冒更大的风险，结果造成更大的损失。
在找出问题，不容忍问题方面，的确是很多时候能够精准的看到问题不容易，同时也会有很多人会容忍问题，结果把这个问题让他成长成了一个问题之树，变得难以解决。
第4步规划方案这个时候，也许我们会发现很多人都来给我们出主意，每个人都有自己的方法，当然方法就是因人而异的，所以一定要记得没有唯一正确的路，但是你要找到属于自己的路。
还要把方案写下来，让所有人都看到并且执行，这点我也做得不好，我的方案通常不会自己写下来，而是自己想这个时候在执行的过程中就会打折。所以有了方案一定要坚定地从头到尾地执行，这好像也是我一直以来做得不太好的地方，总是觉得80分就好了。
另外就是任何时候都要提升认知以及保持谦逊的态度，头脑的开放。
🤔抓抓落实
我真正想要的东西是什么？帮助别人通过阅读解决问题。每年帮助100个人。10年帮助1000个人。
目前可以帮助别人解决阅读的问题，写作的问题，沟通的问题，练习发声的问题。
我的问题在于学的太多用的太少，要多帮别人解决问题。
我的特性比较被动，如果别人不主动找我，我很少主动去帮别人解决问题，感觉一上来就问你有什么问题吗，特别傻。但是如果别人主动来找我解决问题，我就会非常的负责任。
在选择执行方案的过程中，我总希望找到唯一正确的路，但其实方案有很多，只要找到合适的就好了。例如如何让别人来找我解决问题呢？可以发朋友圈，可以做短视频，可以写推文。那每一个都要做吗？不一定。找一个极致、坚定、从头到尾的做就好了。
对于提升认知和保持谦逊，我觉得做的还是比较好的，因为不断的在读书，以及我也是天生比较谦逊的性格。
关于坚决执行方案。
我回想了一下，自己有一段时间早睡做的非常好，就是坚决的执行了晚上9:30之后不做新事。最近因为写作课点评又睡得比较晚，由于战友大多是晚上完成作业，这就打乱了，我原本夜间的计划，需要在晚上加一个小时的时间来完成点评。虽然我不觉得点评很难，完不成，但是总是会往后拖。平时，大概就是10:30之前洗完上床，我就把点评放在了上床之后，拿着手机完成一个小时的点评，差不多就到11:30了。这个经历给我的感受就是习惯的力量是很强的，想要在之前习惯的生活中再增加一个任务，一定要提前做好规划。
凡事预则立，不预则废。
既然这件事要做，那就好好做，就提前做，就做好计划，然后坚定的按计划执行。这样才能够保证做这件事的效果。
所以今天所读的原则之中很重要的一点就是坚决的，完全的百分百的执行计划。当然总有意外，所以计划的制定可以是有弹性的，但是执行一定要坚决。我亲身的感受是只要你不坚定，别人就会不断的挑战你的原则，总有意外发生。一个月30天都10:30之前早睡可能并不现实，可以制定一个月保证20天。这样也不会过度的自我否定，总完不成任务，会带来自我否定。然后总结剩下没有早睡的时间，是因为什么样的原因，是否可以通过自己的努力调整。
通过自我反思，我发现我之所以晚睡，很多情况是做了很多临时想做的事。因此再给自己增加一个早睡原则，不在计划内的事不做。
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