题记：成长并不意味着要消除生活中所有的问题，而意味着将外界控制转变为内在控制。
任何事物都不是绝对的，任何规则或法律都不能保证在各种场合均能适用，或取得最佳效果，相比之下具体情况具体分析的原则具有更大的普适性。
01. 内在控制和外在控制
如果你认为其他人或其他事物应对你现在的情绪负责，你就是外界控制型的人。你的生活将充满着他人制定的条条框框，而你又不能挣脱其束缚。
每当你不愿为生活中的某件事承担责任时，你都可以求助于抱怨责怪，这正是外界控制型人的护身法宝。
抱怨的唯一作用是为你自己开脱，把自己的精神不快或情绪消沉归咎于其他的人或事。
你如果常常将注意力放在别人身上，就有可能走向另一极端———偶像崇拜。
你应该看到自己的成绩，勇于为自己的行为承担责任，这是跳出负能量陷阱的第一步。你完全可以将自己作为崇拜对象。当你不再抱怨他人、不再崇拜偶像时，就可以从外界控制型转为内在控制型。
02. 跳出非黑即白的陷阱
要将世界上的事物都绝对的分类往往是不可能的。聪明人通常都游荡在模糊的中间地带，他们轻易不会明确地说对或错。现在，只有改变以是非标准衡量一切的思想方法，才能跳出这一陷阱。
03.消除是非观念的负能量“捆绑”
只要你不再采用自我挫败性的是非标准，就会认识到，每当你做出一项决定时，你只是在权衡选择哪一种结果。
04. 你可以做出自己的选择
个人的成长和事业发展都需要不同常理的人。推动社会进步的是具有革新精神、敢于打破常规、改造环境的人。
要抵制不合理的社会习俗，首先要心胸开阔，别人可能会违心地按照规矩办事，可你最好学会允许他们做出自己的选择。
各种导致社会变革的新思想最初往往是为人们所拒绝的。甚至曾经是不符合法律的，进步总是与过时的传统发生冲突。
05. 承担起自己生命的责任
*努力活在当下，根据眼前的具体情况挑选适用的规则和标准。
*不应将各种决定分为对、错两类，应当看到不同的决定会带来不同的结果。
*不要邀请别人同你一起违反规定。
*不要在生活中勉强扮演某种角色。
*平时谈话，少评论其他人。
*不要再期待别人做出改变。
*列出使你感到头痛的问题，详细指明你在哪些方面不喜欢自己。不管是否将问题归咎于别人，只要你不积极解决自己的问题，一切都将照旧。
*当你意识到自己在抱怨别人时，大声提醒自己，要努力改变这个习惯。
*要认识到：如果你不愉快，这绝不是别人造成的，而是你以及你的行为造成的。
*要记住：问题不在于其他人的所作所为，而在于你自己的反应。
我们应该学会独立地做出决定，不要总是从传统习惯和规定中寻求答案，应该根据自己的意愿去勇敢地生活。
是人就会犯错。我们活着就是为了享受犯错的乐趣，无论是苦是甜，都必须经历后才能成长，挣脱人生模式的牢笼，你才能找到自己的路。
今日阅读《正能量》第七章
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