2017-3-31

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作者: 菲了个菲 | 来源:发表于2017-09-21 13:47 被阅读0次

开始运动，用keep APP开始做有氧运动，每天30分钟以上。

早餐:少吃主食，其余随便吃

午餐:酸奶，黄瓜，水煮蛋，鸡胸肉，蒸胡萝卜

晚餐:苹果

2017-3-31

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