致将要成年或是刚刚成年的朋友

最近碰到几个朋友都遇到了和父母的关系问题，大多是刚刚进入社会或是将要进入社会的年纪，大体上都处在烦躁，焦虑状态。他们都反映了这种状况，父母对于他们呢的情况干预过多，或是经常评判或者批评他们，导致他们很烦躁，很恼火，但是又无法做出什么事情，这时候就处于焦躁状态。

好的，那么我们现在就来分析一下这个问题。

首先我们为什么会焦虑呢？看一下我们的状态

1.我现在的状态：不好 父母的评价或者干预，让我感觉不好，处在不好的状态

2.有没有好的状态可以去达成（标准）：一般情况下，是不知道，或者不清楚，大体上，只是想摆脱现在的状况

标准：不在不好，就是好，标准模糊

3.达成好的途径：不清楚

结果就是，焦躁，烦恼，

那我们来看解决情绪的方法：

第一：直接摆脱现在不好的情况，去达到我们所谓好的情况，当然，根据我们前面的情绪分析可以看出，这种解决方法是不可行的，因为我们没有直接摆脱痛苦的途径，或者说拜托的成本过大。针对我们和父母的情况，你不太可能选择直接拜托这种情况，比如解除关系，离家出走这种解决方法，因为我们其他价值观也在衡量我们行为的可行性，比如感情，物质等。因此直接的方法不可行，才导致我们的焦躁，和烦恼。

第二：改变判断逻辑

这里我们要看看我们对于好坏的逻辑。

判断逻辑1：为什么我们感觉父母干预我们不好，这个不好的逻辑判断标准是什么？我想大部分人说不太明白，我来列举几种，

1.自由价值观，我们想要不受束缚，

2.或者社会灌输的我们成年了，我们是大人了，需要独立不受控制，在或者同龄人的状态，他们在你眼中是不受干预的，

3.再或者因为年纪增大，自我逻辑的增多导致对父母行为的判断是不好的。

这些都可以是我们认为父母过多干预我们不好的标准，大家也可以想想自己的标准。

判断逻辑2：为什么我们没有做出方法一中的那些方式，或是直接顶撞，或是完全不听，或是更极端的做法？那样做为什么不好？标准是什么？

下面我同样列举出几种逻辑标准，

1.道德上：我们需要听从父母，不得反抗，孝顺为先，这是我们几千年的思想铭刻在我们脑海中。

2.思维惯性上，我们从小到大，习惯了父母的管教，所以当父母教育或者干预我们的时候，我们觉得是对的，这是一种思维惯性，我们并没有思考他的合理性。

3.还是父母的教育，父母从小教育我们要听他们的话，这是我们从小生存的基础，是我们逃避死亡的方案，保证我们处在较好的状态，基于我们的基本恐惧。

判断逻辑3：父母的逻辑

父母的逻辑是什么，为什么会这么做，这其实也在我们道德思维中，因为在道德标准上，父母真的是想为我们好，让我们保持在一个好的状态中，这点是我们不能否定的，所以很多时候，这种想法也会充斥在我们脑海中，父母为我们好，我们可以否定，或者反对么。

父母的标准：作为儿女的我们处于比较好的状态，包含所有他们能想的方面，当然主要还是未来，现在，前途，物质，精神状态，生活状态上，都是基于他们的逻辑基础和材料，也就是他们的价值观。

父母的行为：用他们的方式，直接干预，让你达到他们认为的好的状态。基于他们的经历，经验，给与你直接的方法。

我们的痛苦点在于，逻辑1和逻辑3的冲突，或者逻辑1对于逻辑3行为的判断，逻辑2做为限制逻辑，导致冲突的内在化，也就是只在我们逻辑中产生冲突，而没有实际化的做出过激行为，就导致我们的焦虑情绪。

好，那我们来看这三个逻辑，逻辑1，2，3，我们来看他们到底对不对，有没有问题。

逻辑1，我们的判断逻辑有没有基础，或是社会，或是比较，或是身体情况，做出的这些判断实否真的合理，哪里不好了，有没有导致我们不好的地方，影响我们的生存了么，或者我们的尊严，自尊心？实否真的有利于我们，我们的任何行为都是利己的，这些价值观的用处在哪？还是我们只是看到别人或者其他标准而吸收的。

逻辑2，父母从小教育我们，他们教育的标准实否一定正确，我们实否一定要听他们所有的话。或者更加实际的情况，怎么样对我们更好，他们的标准实否适应我们的社会。我们适当的表达我们的情绪真的不对么？

逻辑3，父母的标准，他们的标准是基于他们的经验，记忆，知识，在这个日新月异的时代实否还能有用，他们的行为实否真的对我们好，这些我们实否能去怀疑？

有了这些对于标准的怀疑，大家脑海中的逻辑，实否明晰很多，或者说好像明白了什么。

那我们来说说方法论吧，解决办法多种多样，针对我们对于标准的看法，下面列举几种：

1.针对逻辑1，如果看清我们自己的逻辑，判断父母这样做不好或者父母的价值观不好，把这个逻辑看清并消除，我们可能会觉得父母在理，他们有经验，有知识，我们按照他们的方法没什么为题，不会有抵触情绪，随着我们做的越来越好，符合父母的需求，慢慢的，他们自然会减少评判和干预，而我们本身，也没有逻辑冲突，也符合2，3逻辑，没什么不好。

2.针对逻辑3，父母的标准，做法已经不符合我们现在的标准，也可能不会达到好的结果，但是父母还是为我们好的，我们大可坐下来，和父母进行沟通，用理论去说明我们的想法，目标，和将要做的行为，我们要让父母认为我们现在处在很好的状态，这样就能降低父母对于我们的担心，自然对于我们的干预就会越来越少，甚至于，一些善意的谎言在某些情况下也是可以的。当然，我们也需要做出好的结果让父母看到，他们才会安心，这样做可以在三种逻辑中找到一个融洽点，我们用自己的理解去达到父母想要的结果。

3.最后说逻辑2，道德或者说我们的惯性，他们的形成，其实还是为了我们更好的生存，为了更好的家庭关系，这其中有我们的理解，也有父母的理解，方式各不相同，所以我们要根据目标，而不是以前形成标签逻辑，多多和父母沟通，改变自己也改变父母，找到逻辑的融洽点，才是我们家庭关系融洽的关键点。

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