emo一词流行开来，很多人都会对号入座。我今天状态不好，emo了；我早晨还斗志满满，晚上emo了；一个人独处的时候还好，遇事来情绪emo了......
没有一个稳定的内核，我们就会经常被环境所裹挟，被事情所牵引，被外在声音所影响。
有一个风吹草动，我们便在内心波涛澎湃，如何波澜不惊的掌控自己的生活呢？
需要我们做舍弃，丢掉一些浮而不实的东西，改变一些小习惯，进而你会遇到让你惊讶的自己。
1.丢掉磨蹭，从犹豫不决到立马去做。
做事，并不会让我们止步不前，反而是磨蹭，最耗费我们的心神，影响我们的执行力。
很多方案与其在脑海里过100遍，不如去做一遍，来检验它的可行性。只有在做的时候，我们才能体验到当下的感觉，变得更有力量。
2.丢掉想把事事都做好的贪念，聚焦一件自己喜欢且擅长的事情去专注。
每个人的时间都是一天24小时，不同的是，有规划有重心的时间里，我们可以兼顾工作和生活，或者说主业和副业。
围绕自己的重心去做事情，没有太多的时间去焦虑和内耗，更多的是享受专注时的心流，复盘不同阶段的体悟。
3.丢掉两点一线的计划生活，尝试着靠直觉做一件让自己身心愉悦的事。
有句话说：一年365天，我们是活了365天，还是一天重复了365次。这有什么区别呢？关键是心境。
我们需要做的不是疲累的去重复，机械的去记录，而是身心合一的去感受，去体验，去尝试，去冒险。
4.丢掉恶口，口吐芬芳的和身边人相处。
你的身边人就是你的整个生活、整个世界，我们生活中的每个人是他们，也是你，你如何对待他人便是如何对待自己。
恶口是毁掉我们身边美好磁场的一个最小切口，很多人过于看重一个人的标签，却忽略了最小分子一句话的分量。
5.丢掉比较心，不要拿自己的第1步和别人的第100步去比较。
千里之行，始于足下。我们都知道积累的重要性，但在行路的过程中会忘记自己的初心，在比较中徒增自己的焦虑。
不怕慢，只怕站。只和自己比，才是高频的思维方式。盯着自己的不足和他人的闪光点，倒是陷入了严重的自我评判方式。
6.丢掉三维世界的头脑决策，回归自己内在心灵的平静。
网络时代的发达，让我们失去了更多的安静。时时刻刻，我们的大脑都会在高速运转，充斥着各种信息，信息的叠加，并不能帮我们做很好的决策。
向内求，一直都是我们解决问题的关键。遇事平静下来，多问自己几个为什么，多跟随自己的内在指引，臣服中你会得到惊艳的答案。
从习惯改变到行动改变，从自我评判到解除限制性信念，从倾听大脑回归身心，这一切都离不开察觉。
从察觉开始，你一定会遇到那个，脱胎换骨的自己。
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