目标降级与升级

目标很小也难以完成怎么办？

比如每天听1节课、做笔记和完成作业，但是光听课就很累了，笔记和作业只能偶尔完成。一想到自己没能做到学习闭环，就很烦躁很自责。

或许，我们可以对目标进行降级。单一的目标不利于完成，有阶梯式的目标很容易做到。就像游戏里有简单、中等、困难这几个等级。

比如，Lv1是听课，Lv2是听课+作业，Lv3是听课+笔记+作业，Lv4是Lv3+更多的任务……后面就是对任务进行升级。当然如果觉得难，后面还可以再降回来~

不用担心什么学习闭环不闭环，那是Lv3要考虑的事，现在完成Lv1再说。