每日三记

今日运动：走路7.84公里，共12174步。

今天开心：1、早晨看书两小时，写了读书笔记；2、早上8:00开启早游夫子庙，还去了瞻园，没有白天的拥挤，喜欢那种静静在历史长河遨游的感觉；3、回来赶上了半个小时的圣捷老师的私教课。

今日感悟：

1、《学会提问》这本书是通过传授批判性思考和提问的技能，帮助我们培养阅读和倾听的习惯。就是所谓的批判性地倾听和阅读，即对自己耳闻目见的一切加以系统评价，然后做出回应。

我以前是个容易墙头草的人，这就是标准的没有自己的思维。读这本书开始我遇到问题会问自己，“发生了什么？”“为什么会发生？”“这件事情发生会引发什么样的后果？”“对方会有什么样的想法？”等等。一个一个的答案让我有一种拨开云雾见青天的感觉，我开始看见自己的立场，同时也坚定自己的立场。

2、今早游夫子庙的途中，发现游客是手指头可以数过来的，细想之前出去旅游，总是慢慢吃早餐，慢慢地去看风景，其实最好的风景在早晨。

途中路过盐水鸭店，排队排得老长的，听到两位排队的游客在聊天，说买回家让没有一起来南京的朋友尝尝南京的盐水鸭，觉得她说得有理，也排队买了盐水鸭，还有桂花糕。

3、本来是6:40就回到曲靖，星期四的课是晚上7:00开始，接到孩子的时候和她一起去吃饭，6天没见了，当下紧要的事是陪孩子吃饭，课程可以去听回放。