2023-06-17

其实，在亲密关系中，一个人在要求对方改变时，有三个层次的诉求。第一个层次是行为的诉求，也是最简单、最表面的诉求，就是希望伴侣做出行为的改变。第二个层次是态度的诉求，也就是希望伴侣重视自己的愿望和需要。第三个层次是心理活动的诉求，也就是希望对方的改变是心甘情愿的，而不是在要求和逼迫下产生的。为什么说这个层次的诉求会造成关系的纠结？因为它包含了自相矛盾的悖论——如果对方真的是心甘情愿的，那你就要放弃改变他的想法和要求；如果对方是按你的要求来做的，那就不是自发自主的。

——陈海贤《爱，需要学习》