今早是五点35起床，45分下楼。外面还是黑的，借着小区的灯光，跑了三公里。因为感冒没有完全好，加上嗓子沙哑没有恢复，原本如往常目标一样的5公里，我只跑了三公里。跑完我的感触还是蛮深的：以前跑五公里，配速在7分左右，最快一次达到6.45，今天按照自己的适合的速度跑下来，配速是9分多，很明显地有些许退步。还是要坚持每天晨跑！
今早是五点35起床，45分下楼。外面还是黑的，借着小区的灯光，跑了三公里。因为感冒没有完全好，加上嗓子沙哑没有恢复，原本如往常目标一样的5公里，我只跑了三公里。跑完我的感触还是蛮深的：以前跑五公里，配速在7分左右，最快一次达到6.45，今天按照自己的适合的速度跑下来，配速是9分多，很明显地有些许退步。还是要坚持每天晨跑！
简书提醒我，我来到简书一年了。时间在不动声色的流走，我的晨跑也快被我断断续续的荒废了。好习惯似乎正在慢慢的消散去。...
3月份的第一次跑步，短暂一个多小时的跑步，让我感悟到三件小事。 1.逆向思维 在塑胶跑道上跑步，一个男的和大家背道...
生命在于学习学习就是不断的让自己变得更加优秀的事情，学会不断的去重复自己，重复自己已经做过的事情而一件事情你想要做...
所谓成长，不过就是懂得节制，不奢望，不贪玩儿，不贪吃，不嗜睡，甜而不腻，生活呈现一种恬淡而悠远……
早上跑步的时候想起一个电视剧的画面：一个年轻人为了让一个总裁看看他的策划方案，每天早上6:00在小区门口等着出来晨...
这会儿日照凌晨六点的天空，黑色调的，还没有泛出鱼白。整个城市的光亮全靠星星闪闪的沿街商铺门头灯和马路两边一排排直立...
跑步时突发奇想，要把以下内容记录下来，以作纪念。 晨跑感悟 ...
早上7点出门跑步，路上的行人，汽车已经多起来了，穿过红绿灯向东是一个小破，这里也有跑步的伙伴，汽车也不少，...
近几年，一直有参加跑步运动，从刚开始要求孩子跑步，陪跑，到后来参加马拉松，到后来约定自己每月跑量100公里...
坚持晨跑依然有五年之久，每年从春天到夏天，经秋季到寒冬。能坚持下来，其实挺佩服自己的。 那么，跑步坚持的是什么？为...
本文标题：晨跑感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yujnvdtx.html
网友评论