一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！
6分
周一到周三计划完成很好，周四到周日躺平。
周日两点整爬起来参加线上课，扎心的一课，哭到颤抖。小时候就被头脑限制，没有充分体验生命，被外面全是恶人的幻想蒙蔽，没有睁开眼睛看看真实的人。被恐惧趋使，保护自己，只顾着防御外面的危险，把所有不好的好的一起防御在外面。。。
怨恨别人没有给与的，你为什么不给我想要的，为什么给我不想要的？可是自己呢，却觉得自己不值得，没有资格发出请求。。。
二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。
被动消极的一周，我做不到我想象的完美，都怪你们，你们为什么不做到支持我完美的生活？
自保觉得"不够“，特别是时间不够。永远赶不上想要的时间节奏，周日本来计划早期爬山，趁着凉快，可是一家老小都吃完饭收拾完出门已经十点了，太阳炙热，我觉得这就是我永远赶不上趟的人生节奏，崩溃，躺平！吃屎都赶不上热乎的人！我就是！全家都是拉后腿的！
除了攻击自己，完全没有改变的力量，我要躺平，我做死亡静心，其实就是睡大觉，周一继续躺平，什么都不做，没有吃的就让孩子出去买。
三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面详细反应了的是重要事件。
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