每个人一生中都会经历很多很多的事情，有开心喜悦的，也有痛苦难受的，无论经历什么样的事情不重要，重要的是我们用什么样的心态去面对这件事。
心若向阳，繁花似锦
前几天在工作会议上老大的一句玩笑话让我特别难受，虽然我也知道这是玩笑，但是从自己的信念认知中觉得不应该这样子讲话，感受到被不尊重，怎么也无法把自己从情绪中带出来。
因为她在我心里很重要。，我对她充满是敬佩+欣赏，所以当她有这样的呈现的时候，我会特别的难受，从认知上会对她有落差，从心里对她有生气和愤怒，怎么也无法从情绪里面出来。
会议结束的第2天，有一个学员电话联系我，希望得到我的支持，当我在陪伴她的过程当中，一遍遍的梳理她的过程当中，带她从情绪中出来，最后在电话那头泪流满面告诉我，她轻松了，她从里面出来了。
那一刻我特别感动，感动于在生命陪伴过程中的美好，我不仅陪伴了她也滋养了我，因为在这个过程我看见了老大，对她多了理解，每一个生命都不容易，每一个人活着都很辛苦，当我们在无知无觉里面活着的时候更苦，我是她生命当中得以靠近为数不多的人，无论她的喜怒哀乐，都希望我能够理解跟分享，并不是要伤害我，而是在调侃我放松，因为我对当时的话，有信念认知的认定才会有生气的感受，还对她有一定的期待。
透过这次学员的过程当中，我看到生命的实像，对她有看见，她也只是一个平凡的人，对她有太多的期待，当我释然的时候，就能从情绪中出来，事情没有改变，看待事情的心态改变了，对待关系的态度就会改变。
心若淡定，宠辱不惊
人是活在关系之中，关系决定我们的成果，关系好坏取决于与对方的互动状态，因而很多时候，我们用什么样的心态去面对事件很重要。
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