晚上一家四楼吃火锅，知道儿子心情不好，也恰巧老公晚上没事，聚聚！
儿子的状态相对于初中那次好多了，整体没有出现明显的消极情绪，但是看得出来还是有烦躁不安等情绪在的
周五晚上和周末的英语课不想上了
刚回来的时候脸又拉下来了，说实话，真的是挺考验人的，我觉察了一下自己当下的感受，就是烦躁，也不喜欢拉着脸，刚去卧室看到你躺在床上做英语单词抗遗忘，这些都是我不喜欢的行为，其实都是所谓的刺激！
当刺激来的时候，我们会产生厌恶和恐惧，对，看到儿子拉着脸和躺在床上上课我的感受是厌恶，厌恶产生了烦躁，下意识的就想去数落指责！
如果说没有学习我是很难忍住不去说的，出口就是指责，指责带来的就是对抗，紧接着就是愤怒，委屈，等等，冲突一定会发生！
所以首先做到的就是忍住不说！接着就是理解你的感受，刚刚经历一次小小的挫折，加上高二成绩不稳定，期末也没有好好准备，你心里对这次考试应该有一种放弃或者是破罐子破摔的意思了！
要说做妈妈的肯定还是有些着急的，但事情已经发生，且事情必然会发生，这些都是你成长路上所必须要经历的，现在我指责你，说教你，带来的只是你的对抗，愤怒和不被理解，不被看见的感受，这样的感受对期末考试只会有害，不会有帮助！
但是如果我现在选择理解你，看见你的感受，并且尊重你自己的想法和决定，给你充分的时间去体会自己感受，自己把情绪消化掉，并且自己去思考自己真正想要的是什么，首先我们的关系不会被破坏，其实也不会干预到你自己去体会去感悟去成长的机会，用非暴力沟通的话来讲，就是不要着急说什么，只是站在那里，不要剥夺了你体验痛苦的机会，因为那也可能是你觉醒的机会！
很多话，很多道理说起来容易，做起来真的难！
我们的内在有太多的恐惧和不安！
就像我，虽然已经讲了很多次非暴，好评不断，但我的内心对自己其实依然不够自信，依然会怀疑，依然会下意识的想到哪些地方做的还不够好？
这些声音是谁？ 是爸妈小时候对我说的话么？
我对于权威是有恐惧和害怕的
这些需要慢慢探索
苏格拉底曾说，你这一生最总要的任务就是：认识你自己
于我而言，认识自己是人生中最有趣最重要的旅行！
就到这里
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