看2千多年前古希腊的医学

无论中国的《尚书》，还是儒家的《论语》，释家的各种经书，道家的著作，里面都有相似的治病救人的理论。

1、生活要节制有规律，不要过分。物极必反，做事要有尺度。

举两例子：

(夜晚)该睡觉时不睡觉，(清晨)该起床时不起床，是不是违反了人的生物钟。

什么季节吃什么蔬菜和水果，现在的许多人是不是也违反了季节的规律呢？

生活起居饮食有度，身体方面就不容易生病。

2、修身还需(重在)养性。

其实，我们很多时候，只看到了病的表面现象。影响人健康的决定性因素，也许精神层次更重要些。

各国神话，都从某个方面，告诉了人们：要放松心情，诸恶莫作，众善奉行。注重德行的修养，要有仁爱之心，讲究诚信忠义。做这些，都是为了让人有个健康的心灵。

心灵健康了，身体也不容易生病。很多时候，在治病方面，人的美好与坚定的信念，往往比药物更有效!