今天对自己复盘一下，总得来说疫情这段时间在家自我感觉很好很充实，也很喜欢独处的感觉，因为疫情这段时间的运动坚持，今天出门见了一位姐姐，第一眼她就很惊讶的说我好像瘦了，嘻嘻很开心今天的小确幸。
疫情期间每天都在坚持听书看书这是对比以前的进步，值得鼓励继续坚持。然后再去学着做知识复盘，不过这个对我来说还特别难，但要去做去坚持。照着《认知天性》里面说的去做，想要学以致用，就必须能够持续记忆。只有这样，在你需要某个知识的时候它才会自动出现。
试着用自己的话说一遍今天所学的概念与定义，或是你可以把他写下来回顾知识点，在接触新知识时，试着把他们和已知联系起来，或者找出书本以外的例子。
向长期记忆中存放新知识需要有一个巩固的过程，进过练习《刻意练习》有助于长期记忆，这对我很重要。
昨天晚上突然摸到胸部长了很多结节。大概是我太敏感容易生气，还特别爱纠结，现在一点也不喜欢纠结的自己的样子，要变得干脆一些，在有的事情上不要给自己太多选择，不给纠结留机会。
引用一个故事来时刻提醒自己，一只驴又饿又渴，在它的左右两边分别有着食物和水，距离相等。驴子在中间犹豫不决，不知道该先去哪边，结果活活饿死。
其实，只要有一个外来的随机力量推它一把，随意往哪边，都可以解决问题。很多时候，机遇不是时时有，与其纠结而停滞不前，不如先行动再调整方法。重要的是你对目标的坚定不移。
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