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Day 1-20171201

Day 1-20171201

作者: 诚燃 | 来源:发表于2017-12-02 08:29 被阅读0次
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我刚毕业的时候，很瘦，如此2，3年皆如此。有一次，我的项目经理说，小司，你身子该壮一点，跟我一起健身吧，于是，我便办了张健身卡，甚至还请了私教（当时是200一节课）。

健身的效果果然很明显，短短两三个月，我身体就壮实了很多，后面我想了一下，最主要的就是吃，其次才是锻炼。

昨天一次偶然的机会，看到网上发起这样一个活动，于是就欣然参加了，我知道，只要参加，就一定能走到最后，一个人如此，一群人也一样。

一日三餐

  • 早餐：红枣米粥、油饼、水煮虾、炒土豆、炒洋葱、鸡蛋
  • 午餐：韭菜肉馅水饺 两碗
  • 晚餐：油炸牛肉饼 8个、云吞面 一碗

运动

  • 平板：/
  • 跑步：/
  • 游泳：/
  • 力量：/

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