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我会把情绪放太大了吗?我该认真学习管理情绪了

我会把情绪放太大了吗?我该认真学习管理情绪了

作者: 要皮不要馅儿 | 来源:发表于2020-08-18 12:08 被阅读0次

    10点晚班下班,10点16分还没上车,也没见他问到哪,平常早就问了,而且我已经给他发了几个微信,也没回我。难道那个啥小宁又打微信给他了?不至于吧,大晚上了。

    10点20分,我再发了个“呦”过去。

    没回,我也没想太多,还没多想。因为我在为等下停车是否要再去撕多点发票而苦恼。

    下车了,司机大叔说可以,顺手还给了我一小沓。开心,其实这些是同事让我帮忙拿的,有这些也不会怕太少觉得尴尬了。

    过了马路,看到他在那等我,我到他身边问为什么不回我,他说回了。

    回我的时间是10点28分,现在时间30分,敢情就是我刚拿发票下车的时候才回咯。还说得那么理直气壮。

    他边说还边按手机,接着我听到了手机里传来其他人的声音,是他的两个我也认识的朋友,在玩新出的剧本游戏。

    手里带给他的榴莲千层顿时不香了,等下自己吃了吧。

    我问他他的朋友也知道现在是接我下班的时间,为什么就挑这个时间玩,回去也可以玩。

    每次生气都会被拉进小吃街,其实我毫无食欲,但是基本每次都会赌气吃很多,感觉就是惩罚自己啊。

    楼下新开的华莱士,行,今晚就你了。吃完回家继续把榴莲千层吃了。

    这时我会故意玩手机到很晚,因为他会等我先洗澡。

    一起住还有点不好,就是哭也要等到洗澡才能哭。不想让任何人知道,只能想尽办法躲起来消化。

    刷完牙又不小心戳到牙肉,好不容易口腔溃疡好了现在又来,又想哭,躲进房里边刷边流泪,整理下情绪又得出去继续把牙刷完。

    过后其实觉得这真的是一件很小的事,但就是忍不住觉得委屈需要找个理由哭一场,看来我该学习一下如何管理自己的情绪了。

    如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。”网上看到的一句话。觉得很受用,让我想起大二还没退社团的时候。有一天下午社团有个开放的活动,本来说好与我一起同去的舍友放了我鸽子,期待了一下午的我感觉无比失落,闷闷不乐在宿舍,也没去参加。后来看到社团朋友发的朋友圈便后悔不及,为什么我要被那位舍友影响呢?自己不也可以去吗?

    我责怪自己容易被别人影响。不可能有人可以永远陪伴你左右,想做的事及时去做,别被其他人影响,不值得。

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