市场上出现了许多的情绪管理书籍,就是告诉你怎么管理自己的情绪,但是看完之后,该愤怒,该发火,还是发火了,还是没有能控制自己的情绪。往往我们的好事就这样变成了坏事,坏事变成了无法挽救的事。
人有七情六欲,控制情绪就是一种“阉割”行为,你需要做的是把你的一部分“割掉”,这种人是不正常的,但是我们总是给这样的人叫做“有涵养”。在我的理解,这种人其实“生病”了,但是我们就是终其一生在努力做这样的人,别看我!我也在努力做一个“病号”。
情绪是怎么控制你的?大家都知道,愤怒导致的是头脑空白,肾上腺素激增,两眼发红,心跳加速,最后口不择言,群魔乱舞。也就是一种情绪就把你的大脑占据,失去了理智思考的能力,愤怒一家独大。
那我们应该怎么办?有人说经历多了,你的棱角就会被磨平;有人说多做养气的事情,例如打打太极,写写毛笔字,多看书,提高自己的见识和涵养。
我认为,你有两种路,要不成魔,要不成佛:成魔之路就是你需要经历世间肮脏的事情,在泥潭里面打拼,让自己成为最肮脏的那块泥,最终看破红尘,洗洗准备成佛;一种是在成佛的路上,每天都去经历美好的事物,让愤怒等负面情绪压根就没有在你心里有一席之地。
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