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作者:
(美)凯文·亨克斯 文/图
方素珍 /译者
河北教育出版社 /出版社
内容介绍
小莉对每一件事情都好担心。
大事情，小事情，和不大不小的事情。
早上，小莉很担心。
晚上，她也很担心。
整体，她都很担心。
她的妈妈说：“你担心太多了！”
她的爸爸说：“你担心，我也会担心。”
“担心，担心，担心，”她的奶奶说，“太多担心了！”
在家里，小莉担心：院子前面的那棵树。
“如果它倒再我们的屋子上，怎么办？”客厅墙壁上的那条裂缝，还有从暖气里发出来的怪声音。
在游乐场，小莉担心：秋千上的链子，溜滑梯的螺丝钉，还有那些铁杠子。
她也常常担心她的布娃娃小花瓣儿。为什么小花瓣儿没有座位呢？小花瓣儿永远不见了！放心，我找到她了。
她的妈妈说：“不要担心。”
她的爸爸说：“不要担心。”
小莉还是很担心，她担心，担心，又担心。
小莉非常担心的时候，会搓小花瓣儿的耳朵。小莉担心的是，如果她不停止担心，小花瓣儿的耳朵都快被她搓掉了。
生日那天，小莉担心，没有朋友来参加生日派对。
“你看吧！”她的妈妈说，“没有什么好担心的。”
但是，小莉还是担心，蛋糕会不够吃。
万圣节那一天，小莉打扮成蝴蝶，她很担心，游行队伍中会有太多一样的蝴蝶。
“你看吧！”她的爸爸说，“没有什么好担心的。”
但是小莉还是担心，因为她是唯一的蝴蝶。
她的妈妈说：“你担心太多了！”
她的爸爸说：“你担心，我也会担心。”
“担心，担心，担心，”她的奶奶说，“太多担心了！”
很快，小莉又有了新的担心：学校。小莉很担心要开学了，这比以前担心的事情，更让她担心。
开学第一天，小莉有一连串的担心：
如果没有小朋友像我一样有黑眼眶，怎么办？
如果老师故意找我麻烦，怎么办？
如果小朋友拿我的名字开玩笑，怎么办？
如果我忍不住哭了，怎么办？
……
她的妈妈说：“不要担心。”
她的爸爸说：“不要担心。”
小莉还是很担心，她担心，担心，又担心。一路上，她都在担心！
爸爸妈妈和老师说话的时候，小莉看一看教室的四周。
然后，老师说：“有一个小朋友，你一定要认识。”
她的名字叫小玉，她自己站在那里，穿着条纹的衣服，
她抱着一个布娃娃。
刚开始，小莉和小玉只是互相偷看。“这是小花瓣儿。”小莉说。
“这是咪咪。”小玉说。
小花瓣儿摇摇手，咪咪也摇摇手。
“嗨。”小花瓣儿说。
“嗨！”咪咪也说。
“我常常搓她的耳朵。”小莉说。
“我常常搓她的鼻子。”小玉说。
整个早上，只要小莉和小玉坐在一起，他们就一起玩，而小花瓣儿和咪咪也坐在一起。
小莉还是回担心，但是，不像平时那么多了，有时候，还越来越少了。
在小莉发现这件事以前，回家的时间到了。
小朋友走到教室门口，老师大声说：“明天还要来哦。”
小莉转过身，笑着向老师挥挥手：“我一定会来。”她还说：“不要担心！”
读后感悟
担心、害怕、恐惧，是每个孩子都会遇到的情绪问题。故事中小莉的家人安慰她“不用担心”，并试图理解她“你担心，我也会担心”，可是没有用，小莉还是很担心。当她将要进入幼儿园，她的担心更多了。聪明的老师没有说一句安慰的话，而是给小莉介绍了一个朋友，友谊的安慰终于打消了小莉的担心。
当孩子的情绪不被接纳和理解，被贴了一个否定的标签时，它就会引起孩子关注，并成为焦点。哪里成为焦点，哪里就会被放大。正是小莉家人的不理解和重复的念叨“不要担心”让小莉变得越来越担心。
在心理学有一个这样的游戏：让大家闭上眼睛，发挥天马行空的想象，但是千万不要想一只粉色的大象哦，然后慢慢的睁开眼睛。你刚才想到的是什么呢？
但是试过这个游戏的人都说：“不让我想什么，我偏偏在想什么。”
其实这是我们心理上的一个正常反映。很多时候我们会主动忽略前面的“不”和“不要”，直接进入主题。
所以当我们跟孩子说“不要担心”的时候，孩子往往会听到“担心”，而忽略“不要”这两个字，他就会越来越担心。
因为担心这两个字被我们强调，被我们扩大，让他成为了焦点。家长的反复强调会根植在孩子内心里，很难改掉。
我们首先要做的是去理解和接纳孩子，成人的认知世界和孩子有着很大的不同。我们会根据经验来判断，而孩子的世界则充满着太多未知。
这时我们可以试着站在孩子的角度去理解他，为什么会产生这样的认知，又为什么会因为这样的认知而引起他感受的不同情绪呢？
其次，我们可以尝试着蹲下来倾听他内心的声音，也可以简单的回应他，甚至可以说出他的担心。
倾听孩子；说出孩子的感受；做一些简单的回应；最后可以跟孩子一起幻想实现，这些方法可以用在日常和孩子的互动中，前提是我们要理解和接纳孩子的感受。
怀着一颗好奇心，就像我们曾经对世界一无所知一样，和孩子站在一起，共同探索这个未知的世界。
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