感冒季

作者: 小小萌主 | 来源:发表于2021-11-30 11:24 被阅读0次

南方的四季,有点混乱。单单这一个月时间,就更换了好几个季节一样。

每每这时,感冒就会不约而至。这不,一家三口又集体感冒了。

以前我都是能拖就拖,很少吃药。可能是年龄大了,精力不足了,现在经常会习惯性在家里备些感冒药。但是,生病好像是一个过程,吃药用处并不大。

前段时间,和一位德高望重的前辈聊天。他建议我平时,尤其是晚上多锻炼身体,比如做操八段锦。另外就是注意饮食营养搭配,蛋白质类食物一定要跟上。

当时我挺感动,事后却又忘的没影。

知道饮食和锻炼的重要性,却从来不去切实有效的行动,体质怎么能好?所以感冒也是理所当然的。

最近一直在寻找目标,给自己定位。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。别人的自律终究只是别人的,过好自己眼前当下的生活才是王道。

每天进步一点点,足矣。

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