2018-01-03

护肤专家发现，含水越少，皮肤越老！

水，是万物之源。世上一切生物衰老的过程，都是细胞不断干枯凋亡的过程。大到千年老树，小到一棵小草、一片嫩叶。

皮肤的年龄，和皮肤的含水量息息相关。皮肤细胞和人体的其他细胞一样，大部分的成分是水。婴儿身体水份含量达80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。是不是发现水少了，你比过去老了呢？

当水充足的时候，皮肤细胞就会充满活力，抵御严酷环境、修复自身的能力就强。当水分缺乏的时候，皮肤细胞就如同渴得没有力气的人一样，缺乏活力，抵御外界的能力会迅速减弱。

我们生活在一个非常严酷的环境中，时冷时热、时干时湿，还有各种尘埃、细菌、病毒、辐射、雾霾等，这些都使皮肤更快失去水分。当皮肤水分不充足的时候，皮肤自然就老化得快。

80%的皮肤问题，都可以归结于缺水。

我们知道，皮肤粗糙、紧绷、生出皱纹、失去弹性、脱屑掉皮这些问题，都是皮肤过于干燥的表现。通过补水去解决这些问题，我们比较容易理解。

可还有其他许许多多的皮肤问题比如青春痘、黑头、粉刺、毛孔粗大，这些常见的皮肤问题，看上去和皮肤干燥并没有什么关系，一般来说都是由皮脂分泌或者说出油过多所造成。

这和缺水有什么关系呢？

皮肤所分泌的油，是皮肤的一种保护装备，既可以保护皮肤不受外界的损害，又可以防止皮肤水分蒸发，还能让我们的皮肤看上去有光泽。但我们的人体器官非常“聪明”，各个器官都有自我调节的能力。当皮肤缺乏水分的时候，皮肤就会自动多分泌一些皮脂。

这些多余皮脂就会阻塞毛孔，引发各种皮肤炎症，造成痤疮（俗称青春痘）；发生氧化，吸附尘埃，会造成黑头；当皮脂阻塞毛孔时，毛孔会变得粗大……

因此，无论是皮肤干燥、紧绷、粗糙、失去弹性、细纹、脱屑，还是青春痘、黑头、粉刺、毛孔粗大、出油、暗黄，这些皮肤问题都是皮肤缺水的信号，都需要立即补水。

水对于肌肤的作用有多大？

如今，化妆品广告中宣称的各种所谓“胶原蛋白”“修复蛋白”等等营养成分，备受女孩子的推崇。

其实，这些营养素本来就存在于我们的身体里。只要你每天吃主食、蔬菜和肉类，饮食保持均衡，那么皮肤所需要的所有成分，我们的身体都能自己生成。只要饮食结构合理，正常人根本不需要吃任何价格昂贵的营养素。

反倒是有一个最常见、最便宜的“营养素”，被绝大部分人忽视，这就是水。

从皮肤角度来说，因为有的皮肤自我调节能力弱，所以造成了各种皮肤问题，甚至是皮肤病。我们常说的皮肤水油失衡，就是因为皮肤的自我调节能力差，该出油的时候不出油，不该出油的时候又出油过多造成的。水是能增强人体调节能力，又不容易破坏人体平衡的好东西。

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