各位见笑，以下皆是真实感受，不喜勿喷。
时间回溯到2009~2010年，下面按倒序不连续记录了这一年间的练功体会~
2010年7月21日
到现在，已经超过一年了，最近练习的时间不长，没有突破。
2010年4月24日
子时-丑时间，虽然杂念频生，但部分经脉“气”感很明显。
2010年3月23日
丑时2刻，依旧没有突破。
2010年1月21日
今天傍晚7点多时，弯腰使劲，后感觉后背脊柱两侧有气流感，这个时辰正式膀胱经当令。
2010年1月1日
手心似乎有气流运行。
左手心有一不明淤青？莫名其妙。
2009年12月24日
稍加意念，某穴位就会有麻胀感。
2009年12月1日
意到气到，部分吧。
2009年11月24日
这段时间练功钟点并不固定，而且每次练功时间偏短，感觉还是依旧。
2009年10月28日
这么长时间来，每天只能练一次，吸气时明显感觉到气流到头顶
在身体上感觉已经没有了练功前那种乏累的亚健康状态。
但并不代表练气功就不会生病，上次出门，两地有温度湿度差，咽喉略感不适，但没有吃药，两三天就好了，应该是练气功发挥的作用吧
2009年10月19日
这么长时间来，头顶和面部的感觉更加明显，准备练功时，刚一坐下，默念“松”、“通”、“空”就会感觉到头部的气感，有时不练功一样能感觉到面部等部位的气感。最有意思的是练功时两个耳朵眼儿里面也有气感，不知是什么穴位。
2009年9月18日
这些天每天只练一次，影响了进度。杂事较多例如装修阁楼，有时不够静，百会处的动作很明显，只要开始做功就会有感觉，某些症状很像通督，但不完整。
2009年9月4日
10天前带脉已通，还是没有实现书上说的一吸到百会，一呼到丹田的通督现象，但是后背、头部、面部已经充斥了气感，还需继续努力。
2009年8月18日
一个月了，还没有通督。不过也没听说谁能这么快通的。
这段时间以意守丹田为主。
2009年8月13日
感觉自己选择的功法有些越级了，真气不足何谈内气外发。
开始改练以意守丹田为主的功法，更简单了。
2009年8月12日
看了《真气运行法》，里面提到不应刻意的呼吸，我想自己之所以有时感觉气短，就是太在意自己的呼吸长度了，导致呼、吸节奏不协调，需纠正。
2009年8月6日
这几天特热，每次练完功都满头大汗。这几天一直在家，没有采气。
2009年7月31日
这几天的感觉主要是气流随着意念由丹田灌到劳宫，再从劳宫灌到丹田，感觉有时强些，有时弱些，毕竟有杂念的干扰。
2009年7月18日
从这一天起，我又开始练气功了，为了自己的健康，也为了有朝一日发功治病。
这次我想一直坚持下去，哪怕是在火车上。
虽然14年来从未继续练过，但自己的劳宫穴和涌泉穴早就被打开了，不继续练气功太可惜了。
这两天的气感主要是丹田气的充裕、12经脉在试图打通，感觉最明显的是手上的经脉和胆经。
不知你是否也有上述体验吗？
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