2022-03-30

今天是什么日子

醒来:4点58

起床:5点20

昨晚就寝:9点50

天气:晴

心情:好

运动:跳舞50分钟

护肤:贴面膜，洗澡

泡脚:没有

睡觉前腿部运动:没有

任务清单:

习惯养成:日记

饮食:早餐大米粥，鸡蛋，鸭蛋

中午芹菜炒肉

晚上豆芽炒肉，紫菜蛋花汤，烫芹菜炒肉

水果菠萝

阅读:养生

反思: